Сұлулық

Әйелдер үнемі жасайтын жеке гигиенадағы қателіктер


Көптеген адамдар жеке гигиена туралы сенімді сезінеді. Дегенмен, тұрақты душ және маникюр және педикюра - жеткіліксіз. Жеке гигиенадағы қателіктер бар, олар туралы тіпті білмей-ақ оңай. Бұл қателіктердің не екенін және оларды қалай қорқытуды білгіңіз келеді ме? Содан соң оқыңыз.

Сіз жиі қолыңызбен бетіңізді ұстаңыз.

Қолыңызбен бетіңізді қаншалықты жиі ұстайсыз немесе жүзіңізді алақанмен жабасыз? Әр жолы сіз мұны істесеңіз, бетіңізді ластанып, кірді теріге кіргізіп, бактерияны қалдырасыз. Сондықтан, өзіңіздің жүзіңізге ешқашан қолыңызды тигізбеңіз, әсіресе егер сіз оларды бұрын мұқият жуылмаған болсаңыз.
@civant

Тренингтен кейін бетті жууға болады

Бұл жаман болуы мүмкін. Бірақ, шын мәнінде, жаттығу алдында, кейіннен емес, бетіңізді жуған дұрыс. Өйткені, сіз жаттығу кезінде сіздің бетіңіз тереді, сіз теріңізді сүртіп, оның үстіндегі барлық кірді сүртіп бастаңыз. Сондықтан, таза тұлғаның көмегімен жаттығуды бастау керек. Тіпті теріңіздің үстінде микробтар мен ластану болмаса да, жаттығудан кейін жуу қажет емес.
@civant

Таңертең ғана душ немесе ваннаны қабылдайсыз

Таңертеңгі душ - ұйқыдан кейін ұйқысыз оянатын жағымды рәсім. Дегенмен, оларды кешкі душпен ауыстырмау керек.

Төсек алдында душ сізге жақсы ұйықтауға және төсек орындарын таза ұстауға көмектеседі. Күні бойы теріге жиналған барлық кірді тазартып, тазалық пен денсаулықты қамтамасыз ете аласыз.
@civant

Сіз матаны сирек өзгерте аласыз

Бактериялар, көгерген және саңырауқұлақ микробтары қысқыштарға өте тез жиналады - әсіресе, сүлгімен ылғал болған кезде. Сондықтан оны мүмкіндігінше жиі жаңасымен ауыстырыңыз және пайдаланудан кейін мұқият құрғатыңыз.
@civant

Сіз макияж щеткаларын жууға болмайды

Макияж щеткалары үнемі жуылады - бұл өте маңызды. Сізге көп уақыт кетпейді, сенемін, бірақ теріңізді бактериялардан және безеуден сақтаңыз. Сонымен қатар, таза щеткалармен ғана сіз тамаша макияж жасай аласыз. «

Шөткелерді жұмсақ сабын немесе көбік пен суды жуып, содан кейін оларды жақсы құрғату керек.
@civant

Сіз ауызша жууды қолданасыз

Шынында, кейбір аузынан шаю құрамында агрессивті ингредиенттері бар, бұл ауыз қуысын құрғатуға әкелуі мүмкін. Сондықтан, егер сіз өзіңіздің аузыңызды шайып тастау идеясын ұнатсаңыз, оны алкоголь немесе басқа агрессивті заттар жоқ өнімдермен жасаңыз.
@civant

Сіз телефонды жуынатын бөлмеде және дәретханада қолданасыз

Жуынатын бөлмеде және дәретханада сіздің телефоныңыз көптеген бактерияларды жинайды - содан кейін сіз оны өзіңіздің бетіңізге жеткізесіз немесе қолыңызбен ұстап алсаңыз - бактерияларды алып кетесіз. Телефонның бетін тазалау үшін мүмкіндігінше тезірек тырысыңыз және микробтардың құтылу үшін қолыңызды жуыңыз.
@civant