Қатынас

Екінші некенің табысты болуының 10 күтпеген ережелері


Көптеген адамдар некеге тұруды бақытты болудың екінші мүмкіндігі деп есептесе, статистика басқа бір оқиғаны көрсетеді. Зерттеулерге сәйкес, АҚШ-тағы екінші некеде ажырасудың мөлшері 60% -дан асады, ал бірінші кезінде - 50%.

Неліктен некеге тұрудың жиі-жиі үзілмейді?

Бір түсініктеме - бұл «аралас» отбасы - алғашқы некеден шыққан балалар жаңа ата-аналармен өзара әрекеттесуі керек. Бірақ ренжіген кезде туындайтын көптеген қиындықтар мен стресстер бар. Олармен күресу үшін осы үш ережені ұстаныңыз.

Барлығының багажы бар

Адамдар қайтадан үйленсе, олар әдетте зиянды қарым-қатынас әдеттерін және алғашқы некеден туындайтын проблемаларды жаңа қатынастар үшін жаман болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз бұрынғы күйеуіңіз сізді өзгерткен болса, сіз жаңа серіктесіңізден күмәндансаңыз да, ол ешқандай себеп жоқ болса да, күдіктенуі мүмкін.

Әлсіз болудан қорықпа

Ашудан қорқу адамға осал болып қалмау үшін екінші некеде нағыз кедергі бола алады. Сіз өзіңіздің ішкі сезімдеріңізді, ойларыңызды және тілектеріңізді білдірмейтіндігіңіз қарым-қатынасқа қатер төндіруі мүмкін, себебі сіз серіктесіңізбен сенімділік пен тығыздықты жоғалтасыз.

Егер сіз серіктесіңізге осал болсаңыз, қорғансыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл сенімді және тығыз қарым-қатынастардың маңызды құрамдас бөлігі. The Great Daring-те, жазушы Бра Браун осалдықты «белгісіздік, тәуекел және эмоционалдық әсер» деп сипаттайды. Бұл анықтамадан сүйіспеншілік біреуді жақсы көретіндіктен, көптеген тәуекелдерді қабылдауды білдіреді. Тағы бір сарапшы Джон Готтман «Сүйіспеншілікті қалай жалғастырады?» Кітабында жазылған: «өмірге басқаларға сенім артуға батылдық тапқандар үшін әлдеқайда жақсы болады».

Нақты күтулерді жасаңыз

Қайта тұру кезінде екеуі де, құлдырауы да сөзсіз. Жаңа махаббат - керемет сезім, бірақ ажырасудың ауыртпалығын өтемейді және отбасының бұрынғы мәртебесін қалпына келтірмейді. Отбасылық сарапшы Мэгги Скарфтің айтуынша, «қайта некеге тұру жұбайларға адалдық проблемалары, ата-аналық міндеттердің бұзылуы және әртүрлі отбасылық дәстүрлерді біріктіру сияқты көптеген күтпеген проблемалары бар».

Адамдар арасындағы қарым-қатынас қайта некеге тұрудың маңызды мәселесі болып табылады. Бұл әсіресе қаржыны, балаларды тәрбиелеуді және отбасы мүшелерінің арасындағы бәсекелестікті жатқанда маңызды.

Төменде екінші некелесу жұмысын қалай жасауға болатыны туралы он тиімді ережені таба аласыз.

Құрмет, құрмет пен төзімділік мәдениетін қалыптастырыңыз

Жазушы Кайл Бенсон былай дейді: «Кез-келген мүмкіндігі үшін, серіктеңізге оларды бағалайтындығын айт. Бұл идея сіздің әріптесіңіздің дұрыс істегенін байқап, оған «рахмет» айту керек.

Қадамдармен осал болуды үйретіңіз.

Сіздің адаммен ашық болу үшін жұмыс істеуге тырысыңыз. Жоспар мен тамақ сияқты шағын мәселелерді талқылау - мұны бастаудың тамаша жолы. Сонда сіз балаларды тәрбиелеу немесе қаржыларды басқару сияқты маңызды мәселелерді шеше аласыз.

Адаммен қарым-қатынас жасау үшін босаңсытып, атмосфераны жасаңыз.

Неке қию ісінің жеті қағидасы кітабында жазушы Готман біздің серіктестің өтініштеріне жауап беруге, назарын, махаббатын және қолдауын көрсетуге шақырады. Мүмкін, мысалы, «салат жасаңыз» немесе еркіңізді қолдаған кезде маңызды сұрау салу сұрауы өте шамалы болуы мүмкін.

Түсінбейтін нәрселерден аулақ болу үшін күтуіңізді талқылаңыз.

Өзіңізді алдап, өзіңізді шындықтан ажыратқанның орнына, мүмкіндікті пайдаланып, көңіліңіз қалмаудан қорықпаңыз. «Үйлену ережесі» кітабында Гарриет Лернердің айтуынша, қарым-қатынастың нақтылануы оң нәтиже береді. Автордың айтуынша, ерлі-зайыптылар «қақтығыстан аман өтіп, тіпті одан үйренуі мүмкін».

Қақтығыстарға дайын болыңыз

Бұл қақтығыс сіздің некеңіздің аяқталуын білдірмейді. Доктор Джон Готманның зерттеуі кез-келген қарым-қатынаста қақтығыстың болмайтынын көрсетті және неке проблемаларының 70% -ы шешілмеген күйінде қалады. Осыған қарамастан, қақтығыс сәтті шешіле алады, ал неке нығая береді! Сарапшы Стефани Майнес сіздің әріптесіңізбен оң қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін қысқа уақыт үзіліс жасауды ұсынады.

Тиімді қарым-қатынас жасау

Серіктесіңіздің сұрауларын тыңдап, сізге түсініксіз болатын сұрақтар бойынша түсініктеме беруді сұраңыз. Сіздердің дәлелдеріңіз айыптау тону болмайды, сіз өзіңіздің теріс жолыңыздан емес, өзіңіздің қателіктеріңізден бас тартасыз. Мысалы, мұны айт: «Менімен келіссөздер жүргізбей машина сатып алған кезде бұл жарақат».

Өзіңіздің індетті балаңыз ретінде рөліңізді қабыл алыңыз

Екінші буынның рөлі ересек адамның, тәлімгердің және қамқоршының рөлі. Жаңа стратегияларды үйреніп, өзіңіздің идеяңызбен бөлісіңіз. Сізге сәтте махаббат сезінбейді. Әрине, сіз өзіңіздің балаларыңыз сізді бағаламайтынын немесе оларға құрметпен қаралмайтынын сезгенде, олармен сөйлесу қиын, бұл отбасында стрессті тудырады. Оны жақсарту үшін жағдайды өзгертуге тырысыңыз.

Сіздің еркіңізге көз жеткізіңіз

Ұстаңыз және ымыраға келу ниетіңізді көрсетіңіз. Кез-келген келіспеушіліктерге қарамастан, адаммен бірге эмоционалдық қарым-қатынаста болуға көмектесетін бірлескен мереке кезінде қандай маман Джон Готманның «эмоционалды теңдеулер» деп атайтынын біліңіз. Бұл «бір-біріне бұрылыс» және түсініксіздік дегенді білдіреді, «бұрылыс» емес. Готманның 40 жылдық зерттеуі көрсеткендей, бақытты ерлі-зайыптылар үшін жанжал кезінде өзара әрекеттесудің қатынасы - 5: 1, яғни әр теріс өзара әрекеттесу үшін сізге бес оң нәтиже қажет.

Ашық диалог орнату

Ультиматумдарға қауіп төндірмеңіз және оларды қолданбаңыз. Кейінірек өкінген нәрселерді айтпаңыз. Мәселен, қаржы - ерлі-зайыптылардың пікірінше ең кең таралған тақырыптардың бірі - бұл мәселеде толық ашықтық некенің сәттілігінің кілті.

Кешіруге үйрен

Әрбір кемшіліктер бар екенін мойындаңыз. Кешірім сіз үшін жасалған зиянды дәлелдейтін бірдей емес. Бірақ кешірім сізді және сіздің еркіңіз бір командамызда жүргендігіңізді еске түсіреді.