Сұлулық

Тері жастарын тиімді сақтайтын 7 өнім


Өкінішке орай, жасқа байланысты өзгерістер бірінші кезекте тұлғаның - кішкентай немесе терең әжімдердің, қызарудың, келбеттің көрінеді. Кәріліктің жетілдірілуінің барлық белгілерін барынша азайту үшін қажетсіз процестерді баяулататын және теріңізді жас және салауатты ұстайтын 7 тері өнімдерін қолданыңыз.

SPF-қорғалған өнімдер

Теріңіз күнделікті әсер еткен ультракүлгін сәулелер оны ең зиянды түрде әсер етеді - тері тезірек жылдамдығымен жоғарылайды және икемділігін жоғалтады. Осылайша, жоғары сапалы қорғаныс құралдары Сіздің косметикалық қапшығыңызда болуы керек. Жазда ғана емес, қыста да күннің теріңізге жұмсақ түрде әрекет ететініне назар аударыңыз. Жаздың басталуына қарай спф деңгейін көтеру ұсынылады.

С витаминінің қорғау құралдары

Бұл С дәрумені, ол тері серпімді және серпінді болуын қамтамасыз етуге жауапты. Егер бұл жеткіліксіз болса, онда тері әлдеқайда жылдамырақ болады, жарқырап кетеді және бөртеді. Сонымен қатар, көздің астындағы бейтарап миырлар (және тұтастай алғанда тері) С витаминінің жетіспеушілігін де белгілей алады. Оны іште пайдалану ұсынылады (ол тек теріге ғана емес, сонымен бірге қалған бөлігіне де), сондай-ақ теріні нәрлендіреді. білдіреді.

Бет массажы

Тұрақты бет массажы сіздің теріңізбен керемет жұмыс істейді - теріні нығайтады және оның икемділігіне оң әсер етеді, бұл әжімдердің пайда болуын кешіруге көмектеседі, теріні ұстауға мүмкіндік бермейді. Сонымен қатар, массаж арқасында қан айналымы артады, тері түсі біркелкі болады және ісік жоғалады.

Сіз оны үйде жасай аласыз:

  • Саусақтарыңызбен теріні массаж жасаңыз, ернінің ұштарынан көздің сыртқы бұрыштарына, маңдай ортасынан храмдарға және артқа қарай дөңгелек қозғалыстар жасаңыз.
  • Бетті толығымен саусағыңызбен бүктеп алыңыз.
  • Саусақтарыңызбен жүзіңізді абайлап сүртіңіз.
  • Саусақтарыңызбен теріңізге және мойныңызға ақырын басыңыз.

Қақпақты

Тері дәрумендері

Теріні нәрлендіру тек сыртынан ғана емес, сонымен қатар ішкі жағынан да тұрады. Витаминдік кешендер мен биологиялық қоспалар сіздің теріңіздің жағдайына (сонымен қатар, шаш пен тырнақтардың және тұтас ағзаның) жағымды әсер етеді. Теріге арналған A, B, C, D, E, F, K топтары үшін витаминдер бар кешендерді таңдаңыз. Сонымен қатар сыра ашытқысы терінің серпімділігі мен денсаулығын сақтауға көмектеседі. Барлық осы кешендерді фармацияда сатып алуға болады.

Дұрыс тамақтану

Өзіңізді тағамдық қоспалармен шектемеңіз - дұрыс тамақтану сіздің теріңіздің сұлулығын және жастықты сақтау үшін өте маңызды. Теріңізді мүмкіндігінше жас ұстап тұру үшін міндетті түрде пайдаланыңыз:

  • Сүт өнімдері: оларда пробиотиктер мен витаминдер көп.
  • Теңіз: олар тері серпімділігін сақтау үшін минералдар мен микроэлементтерге бай.
  • Жұмыртқа: оларда кальций мен лецитин бар.
  • Пісірілген тауық еті: ол терінің жалпы жағдайын жақсартатын ақуыз көп.
  • Жемістер: оларда теріге жақсы талшықтар мен дәрумендер көп.
  • Жаңғақтар және тұқымдар: оларда теріге серпін беретін ненасыщенбеген майлар бар.

Гиалурон қышқылымен теріге арналған сарысу

Гиалурон қышқылы - бұл терінің маңызды құрамдас бөлігі, ол уақыт жоғалтады - бұл құрғақ және аз серпімді етеді. Гиалурон қышқылының жетіспеушілігін өтеу үшін сіз жасартатын сарысуды қолдануға болады - бұл құралдарды пайдалану терінің ылғалдылығын реттейді, терінің құрамындағы коллаген синтезін және метаболикалық процестерін жақсартады, оның икемділігі мен серпімділігін арттырады, қартаю процесін алдын алады.

Бет тоникасы

Табиғи ингредиенттер теріңізді сергітеді, серпімді және серпінді етеді, тері тесігін жоятын артық майдан арылуға көмектеседі. Жас теріні сақтау үшін жасыл шай тоникі тиімдірек болады. Оны жасау өте оңай - шоғырланған жасыл шай (60 мл) қайнатып, қылшықтарды (3 жұлдызды) қосып, жақсылап шайқаңыз. Содан кейін композиция косметикалық майдың бірнеше тамшысын (жақсырақ шабдалы) қосады. Пісіргеннен кейін, бетіңізді сүртіңіз. Процедураны күніне 3 рет қайталауға болады.