Денсаулық

Сізге он жастан асқан ертерек рәсімдер


Таңертең алдында таңертеңгі рәсімдер теріңіздің қалай көрінетініне, қосымша әжімдер пайда болуына, тері тесігі кеңейтілетініне және денені сауықтыра алатынына әсер етеді.

Бетінің ылғалдануы

Ұйықтау түнінен кейін теріні ояту керек, бірақ ол барлық термоядролық жуғыштармен жуып, барлық табиғи майлардан толықтай айырылмаған. Біздің жастан үлкенірек көрінетін басты себеп құрғақ теріге байланысты. Жас кезінде тері бұрынғы көлемде май шығаруды тоқтатады, мәселе көшедегі құрғақ суық ауаның терісіне әсер етеді, бұл кеңейтілген тері тесігі мен әжімдердің айтарлықтай байқалуына әкеледі және өң түсі жоғалады. Кешке арнайы құралдарды пайдаланып, жууды ұсынамыз, тек таңертең бетіңізді жылы сумен шаюға болады.

Сарысулардан бас тарту

Теріңіздің ультракүлгін сәулелерден қорғану керек екендігі сіз білетін шығарсыз, бірақ есте сақтауға болатын тағы бір «жау» бар - қоршаған ортаны ластау. Біздің планетамыз көбірек ластанған. Еркін радикалдар теріге әсер етеді, ол зерттеулердің нәтижелері бойынша терінің мерзімінен бұрын қартаюына әкеледі. Таңертең ылғалдандырғышты қолданар алдында теріні сарысуымен жабыңыз. Мұндай өнімдерді C және E витаминдеріне, феррулинді қышқылға, жасыл шайға немесе лицопиндерге қосу үшін таңдаңыз - олардың барлығы антиоксидантты әсері бар.

Кофе тұтынылмаған кофе

Егер сіз кофені ұнататын болсаңыз, сізге сүйіспеншілік пен су қажет. Сізге кофе немесе шай ішкенде суды көп мөлшерде ішу керек деген ұсыныс бар. Осылайша сіз сусыздандырудан құтқарасыз. Егер судың жеткіліксіз мөлшерін пайдалансаңыз, онда бұл терінің мерзімінен бұрын қартаюына әкелуі мүмкін екенін түсінуіңіз керек. Тері тек қана құрғақ болады, бірақ бетіндегі кеуектер көрінеді, себебі тері серпімділікті жоғалтады.

Дене күштерін елемеу

Көптеген адамдар, өткізілген жаттығудан кейін, олардың бетіндегі тері кеуекті және жансыз көрінеді. Бұл феномен үшін ғылыми негіздеме бар. Дене белсенділігі қандағы микроциркуляцияны арттырады, бұл теріні ылғалмен толтыруға көмектеседі. Әдетте, спортпен шұғылданып жатқанда, адамдар жас көрінеді, ал пассивті өмір салтымен адам бозғылт болады. Спорт біздің денсаулығымызға үлкен әсер етеді. Мысалы, тұрақты жаттығу жасушалық деңгейде терінің қартаю үдерісін шектейді, 2015 жылы жүргізілген зерттеулермен көрсетілгендей, жануарлар мен адамдарға арналған, олардың нәтижелері Aging Cell журналында жарияланды. Дегенмен, бәрі қалыпты жағдайда жақсы екенін еске түсіру керек: дене күшіне шамадан тыс сарқылу денсаулыққа зиянды әсер етеді.

Тоналды негіз мен ұнтақты көп мөлшерде пайдалану

Егер сізде бетіңізде әжімдер және пигментті дақтар бар болса, онда оларды тональды құралдардың қалың қабаты мен үстіне ұнтақ ұнтағын жабуға болады. Алайда, бетіндегі тональді өнімнің тым көп бөлігі, әдетте, әжімдерде ғана шоғырланған, бұл әсіресе қыс мезгілінде, теріні құрғақ болған кезде, оларды айтарлықтай жақсартады. Бұл жағдайда бетіндегі тері табиғатсыз көрінеді және сізге қосымша бірнеше жыл қосады. Гиалурон қышқылы сияқты дымқылдандыратын заттар тері түргорының өсуіне және тегістелетін әжімдерге байланысты теріге арналған сәндік косметика құрамына кірулері керек. Бетіне тоналды негіз қолданған кезде губканы қолданыңыз. Осылайша, құрал теріге жақсы және жұқа таратылады.

Күн көзілдірігі елемеу

Көз аймағында қартаюдың алғашқы белгілері пайда болады. Егер сіз отыз жастағы әйел мен жиырма жасар қызды қарап шықсаңыз, онда отыз жастағы әйелдің көз аймағында әртүрлі әжімдерді байқай аласыз. Бұдан қандай сабақ алуға болады? Көзге күтім жасау қажет. Таңертең және кешке көздің айналасындағы арнайы кремді қолданыңыз, ол сіздің алдыңызда тұрған проблеманы шешуге бағытталған болады (егер сіз тері жамылғысынан алаңдағыңыз келсе, гиалурон қышқылы бар, егер қара шеңберлер кофеин болса) таңдаңыз. Теріңізді зақымдану және оны келешектегі зақымдан қорғауға болатын SPF 30 күн қорғаныс факторымен ылғалдандыратын креммен бетіңізді ластотпен, соның ішінде көздің айналасын мұқият жабыңыз. Күн көзілдіріктері туралы ешқашан ұмытпаңыз! Бұл сізді күлімсіреді, бірақ сіз оларды жазғы уақытта да, қыс мезгілінде де күн сәулесінен және бұлттылық жағдайында киюіңізге болады, себебі ультра күлгін сәуле ауа райы мен маусымға қарамастан бірдей. Көзіңізді қорғау үшін сіздің көзіңізге сәйкес келетін көзілдірікті таңдаңыз және көздің айналасындағы теріге қараңғы аяқтары көрінбейді.