Сұлулық

Сұлулық үшін шашты немесе тәттілерді қалпына келтірудің тиімді жолдары


Зерттеулерге сәйкес, әйелдердің 20% -нан азы қыста шаштарына қамқорлық жасайды. Бұл суық ауа райының тоқтатылғаннан кейін шаш құрылымын қалпына келтіру мәселесі дерлік әрбір әйел үшін маңызды екенін білдіреді.

Көктемде мен әсіресе қарсыласуға тырысқым келеді, сондықтан қазір шашты қалпына келтіруді бастау маңызды. Бұл сізге осы мақалада сипатталған кеңестер береді.

Сусабынның ауысуы

Маски, майлар мен сарысуларды пайдалану үшін бәрінен алыс болса, ешкім шашты жуудан бас тартады. Неліктен тазарту және қалпына келтіру процесін біріктірмеу керек? Шаштар нарығында қалпына келтіру, нығайту және ылғалдандыруды қоса алғанда, түрлі әсерлерге ие сусабындардың үлкен таңдауы бар. Шашыңызды жуып, әр қолданысқа ауыстырып, бірнеше өнім алыңыз. Сондықтан біреуі бар бірнеше құсты өлтіріп, бір тасты жоғалтып алған микроэлементтерді толтыра аласыз.

Бастапқы жуу жиілігін азайту

Күнделікті су процедуралары фолликулға, сондай-ақ шаштың бүкіл ұзақтығына кері әсер етеді. Су құрғату әсерін береді, ал шашты керісінше ылғалдандыру қажет. Шампу үлкен мөлшерде де пайдалы болып қалады және зиян келтіреді. Шаштарды аптасына 3 реттен артық емес жуу ұсынылады.

Үйден шыққан кезде шашыңыздың толық құрғақ болуын қадағалаңыз. Сондай-ақ, дымқыл шашты төсекке салмаңыз. Мұның себебі, ылғал күйде шаштың қоршаған ортаға көп ұшырауы - зақымдану мүмкіндігі жоғары.

Бас киім

Суық мезгілде жиі сыртқа шығатын бұйралар бар қызды кездестіруге болады. Мұндай сұлулық қысқа мерзімді, өйткені ауа райы біздің бұйраларымызға қарсы. Жарқыраған және әдемі шашты сақтау үшін, сыртқа шығып, шляпасыз -5 градустан төмен емес температурада кетуге болады. Ауыр суық ауа-райы кезінде шаштар, жеңдер, шляпалар мен шарфтар астында шашты жасыру керек. Сондай-ақ, помпонамен бірге шляпаға тартымды болып көрінуіңізге болады - тек сіздің бетіңізге ыңғайлы үлгіні табу керек.

Ыстық қысу

Үйде сіз кез-келген фармация немесе азық-түлік дүкенінен таба алатын бос уақытты және бірнеше ингредиенттерді өткізсеңіз, шынайы СПА-ны ұйымдастыра аласыз.

Майлар мен шөптерден алынған маскалар қалпына келтіру үшін өте қолайлы. Ыстық қысуды дайындау үшін сізге 3 ас қасық қажет болады. l күнжіт майы және 1,5 ас қасық. l құрғақ түймедақ гүлдері.

  • Ингредиенттерді араластырыңыз, майды кастрюльге қыздырыңыз, ромашкаға қосыңыз және оны ұстаңыз,
  • Аралас аздап салқындағаннан кейін, оны шаштың бүкіл ұзындығына жағыңыз және оны пленкаға немесе фольгаға орап,
  • Жылытуды сақтау үшін, біз сүлгісін саламыз және қажет болған жағдайда оны фенмен қыздырыңыз,
  • Оны шамамен бір сағат бойы ұстаңыз, жылы сумен шаюға және тұрақты сусабынмен жуыңыз.

Бөлінген ұштарды жою

Әр үш айда бір рет шашты жөндеуге болады, бірақ қыстың соңында бұл процедура қажет болуы мүмкін. Бөлінген ұштардың бұдан былай сақталмайтынын көріп отырсаңыз, олар бірнеше сантиметрге өкінбеу керек - олар тек сыртқы көріністі бұзады. Сонымен қатар, салыстырмалы түрде жақында, ұзын бұйралауды сүйетіндер үшін нақты құтқарылды - шашты жылтырату қызметі. Бұл әдіс ұзындықты жоғалтпастан сізді бөлінген ұштардан сақтайды.

Витаминдер

Қыста әркім витаминдердің жетіспеушілігін сезеді, ал көктемде жаңа піскен көкөністер мен жемістерді алу қиын. Сондықтан, витаминге бай дәріханада витаминді кешенді сатып алу маңызды және диетаны төмендегі қоректік заттармен қамтамасыз ету маңызды:

  • Ақуыз тамағы (сүзбе, құс, астық, балық және теңіз өнімдері, соя). Шаштың жартысынан көбі ақуыздан тұрады, сондықтан бұл өнімдерді пайдалану шаш құрылымында жаңа құрылыс материалдарының ағынын қамтамасыз етеді;
  • Майлар (қаймақ, көкөніс және май, кілегей, шошқа, шошқа еті, шұжық, ірімшік, шоколад, үйрек және қаз еті, галва). Олар майлы тамақтардың шаршамай қаупі туралы айтады, бірақ бұл сіз оны диетадан толығымен жоясыз дегенді білдірмейді. Тек қана майдың үлкен мөлшерін пайдалану зиянды, бірақ онсыз дененің қалыпты жұмыс істеуі мүмкін емес. Бұл майлы аминқышқылдар, жылтыр және тартымды шашты қамтамасыз етеді;
  • Көмірсулар (қант, тәттілер (әсіресе лолиппалар), бал, кондитерлік өнімдер, жарма, тәтті алкогольдік сусындар, ірімшік бұта, лимонад). Түсінесіздер, осы топтағы өнімдерді пайдалану шектелуі керек, себебі олар сіздің суреттеріңізге елеулі зиян келтіруі мүмкін. Бірақ кейде шаштың пайдасы үшін өзіңді асыға күтуі керек.