Денсаулық

Ғалымдардың пікірінше, ұйықтау ұстанымы сіздің арманыңызға үлкен әсер етеді.


Ұйқы кезінде ұстанымыңыз оянғаннан кейін мойныңыздағы спазмнан артық болуы мүмкін. Ол стресстің деңгейін анықтай алады, әріптеспен қаншалықты ыңғайлы болатынын және психологиялық түрін анықтайды. Кейбір зерттеушілер тіпті арманыңның орнығуы сіздің арманыңызға әсер ете ме, соны ойлайды. Және бұл шындық екендігі анықталды.

Көптеген адамдар үнемі бірдей ұйықтайды. Егер сіз асқазанға ұйықтауды ұнатсаңыз, келесі түнде оның жағын қосыңыз екіталай. Ұйқының бұлшық еттерімен байланысты әдеті. Сондықтан ұйқыңның орнына байланысты әртүрлі армандарды көре аласыз.

Оған сеніңіз немесе жоқсыз, осы тақырып бойынша көптеген зерттеулер жүргізілуде. Мысалы, бір зерттеуде сол жағында ұйықтайтын адамдардың оң жағында ұйықтайтындардан гөрі көбірек ұқсайтыны анықталды. Оның үстіне, оң жағында ұйықтайтын заттар көбінесе тыныштық немесе қауіпсіздік сезімімен байланысты армандар болды.

Сол жағында ұйықтап, түнгі нұрға ұшыраған адамдар оң жақтан ұйықтап жатқандарға қарағанда әлдеқайда жақсы ұйқыға ие болды. Асқазанның ұйықтауы өз жағында ұйықтайтындарға қарағанда табысты болды. Асқазаңызда ұйықтағанда, кез келген басқа жағдайға қарағанда, одан да көп эротикалық армандар бар.

Ең қызықты армандарыңызды байқау үшін асқазанға ұйықтап қалмас бұрын, төмендегілерді есте сақтау керек. Асқазанның ұйқысы сіздің дене үшін ең зиянды болып табылады. Бұл ұстаным мойын мен омыртқа шамадан тыс қысым жасайды, бұл қанағаттанарлық тыныштық пен әлсіз сезім тудырады.

Түрлі ұйқылық посттар дененің әртүрлі бөліктеріне қысым жасайды, ал сезімдер армандардан туындауы мүмкін. Өкінішке орай, сол жақта сияқты, артқы жағында ұйықтау түнгі махаббаттарға әкеледі.

Олардың арғы жағында ұйықтайтын сүйіктілер жаман армандар (оң жағында ұйықтайтындар сияқты) болуы мүмкін, бірақ басқа себептермен. Артқы жағындағы ереже тыныс алудың тыныс алуына, тіпті тыныс тоқтаған ұйқы апноты сияқты мәселелерге әкеліп соғады, бұл күрт оятуға алып келеді. Мұндай тыныс алу проблемалары қарқынды армандармен байланыстырылуы мүмкін, сондықтан сіздің серіктесіңіз армандаған кезде, ол жаман арман болуы мүмкін.

Әрине, армандардың белгілі бір түрлерін көру немесе болдырмау үшін ұйқы күйін өзгерту оңай емес. Сіз өзіңізді жайлы сезінетін және жақсы демалған жағдайға ұйықтауыңыз керек. Егер сіз мінсіз тұрақтылықты анықтау қиын болса, ұйқы проблемаларына маманданған дәрігерге немесе ұйқының маманына жүгініңіз.

Бірақ сіз кейде асқазаңызды ұйықтағыңыз келсе, біз сізді соттамаймыз.