Өмір

Кез келген қарым-қатынас проблемаларын тез және тиімді шешу үшін 6 қадам



Барлық жағынан бұрылыс нүктелері пайда болады, әрі қарай жүру үшін еңсеруге болатын кедергілер немесе қиындықтар бар. Кез-келген ерлі-зайыптылар бір немесе екі серіктестің өмірінде немесе мансабында қандай да бір өзгеріс болған жағдайда мұндай қиындықтарға тап болады. Мысалы, сіз басқа қалада оқуды жалғастырғыңыз келеді, ал сіздің адамыңыз жұмысыңызды жоғалтқыңыз келмейді. Немесе сіз балаларыңызды қаласаңыз, бірақ ол жоқ. Жағдайлар өте әртүрлі, олар сөзсіз, сондықтан олармен қалай күресуге болатынын білу керек.


Өзара қарым-қатынастың өтпелі кезеңдері стресстен, келіспеушіліктерден және үмітсіздігімен ерекшеленбейді, бірақ, егер сіз осыны өтіп, сіздің одақыңыз жалғаса берсе, онда болашақта қарым-қатынастар тек дамып, жақсарады. Ең бастысы, бір-бірімен сөйлесуді үйрену және ымыраға келу.

Жағдайды растаңыз


Мұндай өтпелі кезең өзара қарым-қатынаста болғанда, толық ақыл-ойымен бәрін қабылдайды. Түсінудің қажеті жоқ, не болып жатқан нәрсені елемеудің қажеті жоқ, және сіз не сезесіз. Өзіңіздің әріптесіңізбен қазіргі жағдайды эмоцияларсыз талқылаңыз, енді тек қана логика және ақыл жұмыс. Не болып жатқанын және неге бұл сіздің өміріңізде болғанын талқылаңыз. Егер мәселе өте күрделі болса да, бәрі тәртіпке сай келетіндіктің қажеті жоқ. Бұл тек қаскүнемдікке және ашуландылыққа әкеледі, және сіз екеуіңізге де естілмейтін және бағалайтын сияқты көрінеді.

Сезімдеріңізді бағалаңыз


Қандай проблема және ол қандай сезім тудыратыны туралы ойланыңыз. Алдағы өзгерістердің алдында сіз қорқып жүрсіз бе? Сіз серіктесіңізге ақылсыз ба? Сіз бірдеңе жоғалтып жатқандықтан қайғырасыз ба? Өзіңіздің сезіміңізді логикалық және жинақталған жолмен қалай білдіре аласыз? Енді дәлелдермен айналысатын уақыт емес. Сезімдеріңізді бағалай білуіңізге және эмоцияларыңыздың ойлауды қалай жетелейтінін түсінуіңіз сәтте болды.

Сіздің көзқарасыңызды білдіріңіз


Сіздің көзқарасыңызды түсініп, бағалағаннан кейін, оны серіктесіңізбен бөлісіп, оны тыныш және жинаған жөн. Сөйлесуді бір-біріңізді тыңдауға дайын болған кезде ғана бастаңыз. Шынын айтсам, сен не сезінесің және неге мұндай сезімдер бар. Сіздің серіктесіңіз сізбен келіспеуі мүмкін (мүмкін, бұл солай болады), бірақ ол сізді естиді және түсінуге тырысады.

Тыңдаңыз және түсінуге тырысыңыз


Сондай-ақ мұқият тыңдау және оны түсінуге тырысу керек. Өзіңді өз орнына қоюға тырысыңыз, тіпті жағдайды мүлде басқаша көрген болсаңыз да. Түсініктемелерден немесе қорлау сөздерден аулақ болыңыз. Тек сіздің әріптесіңіз сізге жеткізуге тырысып жатқан барлық нәрсені тыңдап, жұтып қойыңыз. Мәселені еңсеру үшін сіз команда ретінде әрекет етуіңіз керек.

Бірлескен шешім қабылдаңыз


Сіз екеуіңіз де сезімдеріңізді ортақ пайдаланып, пікіріңізді білдіргеннен кейін, осы ақпаратты сіз екеуіңізге де сәйкес келетін шешім табу үшін қолданыңыз. Сіз өзіңіздің әріптесіңіздің көңіл-күйі мен көзқарасын тыңдайтын болсаңыз, жағдайды әртүрлі түрде қарастыруға болады. Сіз өзіңіздің әріптесіңізді неге мотивациялайтынын, неге ол мұны жасай алатынын және басқаша емес екенін түсінген кезде ымыраға келуді қалайды. Ерлі-зайыптылар ретінде бірнеше шешім қабылдайды. Өзіңмен келісетін іс-қимылдың бағытын алайық, өзіңнің қалауың бойынша жалғастыра бермейсің.

Алға жылжытыңыз


Мәселен, сіз шешім таптыңыз, енді біріктіру және көшу уақыты келді. Әрқайсысыңыз өз пікіріңізбен қалаңыз, әрқайсысы өз қажеттіліктері мен тілектерімен, сіз әлі де сол командамыз. Бір-біріңді күшейтіп, бір-біріңің әлсіз тұстарын толықтыра аласыз.