Психология

Басқа сүйіспеншілікті бастағанға дейін өзіңді сүйетін 20 тәсіл


Сіздің еңбегіңізді ерекше атап өткіңіз

Ұзын, жіңішке аяқтарыңыздың немесе жамбастың қалай көрінетініне қуансаңыз, оларды басқаларға көрсетпеңіз? Киіміңізді ең жақсы көретін нәрселерге баса назар аудару үшін алыңыз. Сонда айналадағы адамдар сіз қандай сұлу екеніңізді байқайды.

Өз компанияңыздың рахатына бөленіңіз

Өзіңізбен бірге уақыт өткізуге үйреніңіз. Жаяу серуендеп, фильм көріңіз, сүйікті кофеханаңызға барыңыз. Ақыр соңында, осындай зиялы, сүйкімді және түсінікті серіктерді қайдан табуға болады?

«Өзін-өзі» құру

Өзін-өзі тану туралы ең жақсы нәрсе мынада, сіз жүз раманы қабылдауға және ешкімді қиындатпай ең жақсы адамды таңдай аласыз. Позаны, күлімсіреуді, сүзгіні алып, желіде фотосурет жариялауға қымсынбаңыз. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді және өзін-өзі бағалауды арттырады.

Қызыл далаптан қорықпа

Қызыл бояғышты киюге болмайды және богини сияқты сезінбейді. Қызыл ерін далабы - бұл сіздердің алғыстарыңыз. Сондықтан ерніңізді бояуға, бұлшық еттеріңізді түзетуге және осы әлемде күлімдеуге тырысыңыз.

Барлығыңызға кешірім сұраңыз.

Өзгелердің сезімдеріне қамқорлық жасау мақтауға тұрарлық. Дегенмен, үнемі кінәсіздік біздің өзін-өзі бағалауға әсер етпейді. Алдымен өзіңіздің сезіміңіз туралы ойланыңыз. Сізге бұл құқығыңыз бар, өйткені сізден ешкім де қамқорлық танытпайды. Егер сіз шынымен біреуді зақымдап жатсаңыз, онда олар сізге бұл туралы айтатынына сенімді бола аласыз.

Өзіңізді ілтипаттаңыз

Кішкентай сыйлықтар жасаңыз. Мысалы, маникюрге немесе СПА-ға тіркеліңіз. Ұзақ уақыт бойы армандаған нәрсені сатып алыңыз. Және кінәсін сезінбеңіз. Сіз шын мәнінде осы себептерге лайықсыз.

Өзіңіз үшін сексуалдық іш киіңіз

Кружевтік іш киім мен жиһазды еркіңізге жағып қана қоймай, өзіңіз үшін де пайдаланыңыз. Сіздің киіміңізге супер-сексуалды іш киімін жасырған кезде, сізді жұмыс күні ішінде сізді қызықтырады және қызықтырады.

Өзіңізді айнада емдеңіз.

Күнделікті оң расталымдар шынымен де жұмыс істейді. Өзіңізге айнаға қарап, өзіңіздің шын мәнінде ұнайтын нәрсеңізді көруге уақыт бөліңіз. Өзіңді қалай жақсы көретіндігіңді, өзіңді қалай жақсы көретінін айтып бер. Мұны неғұрлым жиі жасасаңыз, соғұрлым өзіңізді сенімді сезінесіз.

Идеялы адамдардың суреттерін қарауды тоқтатыңыз.

Біз бәріміз танымал блогерлер, актрисалар, әншілер мен модельдердің өмірін ұстанамыз. Меніңше, олар барлық жерде мінсіз. Бірақ, біз өзімізді Instagram Queen-лерімен салыстыра отырып, өзімізге деген сенімімізді жоғалтып аламыз. Мәселен, атақты адамдардың керемет өмір сүруіне қарап, фотосуреттеріңізді қараңыз. Әрине, олар нашар емес!

Сізді қолдаушылармен өзіңізді қоршаңыз

Өз тарапынан қолдау және мадақтау сөздерін естіп қана қоймай, басқа адамдардан да маңызды. Өзіңізді бағалайтын адамдармен сөйлесіп, бұл туралы айтуды ұмытпаңыз.

Шампандарды тек мереке күндерінде ғана емес ішіңіз

Бір стақан суық жарқырау көңіл көтере алмайды. Сондықтан супер-жұлдызды сезініп, түскі асқа стақан ішу керек.

Егер сіз қалғыңыз келмесе де, киіңіз.

Сізде жаман көңіл-күй немесе жаман асқындыру болуы мүмкін. Бірақ бұл макияжсыз және ескі джинсысыз жұмысқа келудің қажеті жоқ. Ең болмаса кірпіктерді бояй аласыз, дереу жақсы сезінесіз.

Өзіңді басқалармен салыстырмаңыз.

Өзгелерге көз салып, олардың әлдеқайда жақсы, ақылды, әлдеқайда сәтті екенін ойлайсыз. Әсіресе, егер сіз өзіңізді Тейлор Свифтпен немесе Блейк Лавлимен салыстырсаңыз. Басқа адамдарда өз өмірлері бар екенін ұмытпаңыз, олар оны пайдаланады. Неге сіз өзіңізге ұнайсыз?

Күлкілі түрде киінуге тырысыңыз

Ерекше және әдеттен тыс киінуге қорықпа. Егер сіз ұзақ уақыттан бері былғары леггинстер сатып алғыңыз келсе немесе бетіңізді алтын құбылыстармен лақтырсаңыз, неге бұлай істеу керек? Өйткені, ең бастысы - сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді сезінесіз.

Кемшіліктеріңіз туралы сөйлесіңіз

Әрине, сен өзіңе бір нәрсе ұнатпайды. Бірақ бұл үндемеудің еш негізі жоқ. Сіздің кемшіліктеріңіз туралы ашық айтуға тырысыңыз. Сонда, мүмкін, сіз оны қалай түзетуге болатынын түсінесіз немесе өзіңізді сол сияқты қабылдаңыз.

Мақсат қойыңыз

Біз басқа адамдардың үміттерін қанағаттандырудан қорқамыз. Бірақ неге өзімізді алдаудан қорықпаймыз? Өзіңіздің тапсырмаңызды және тілектеріңізді басқа адамдардың сұраулары секілді елеулі түрде алайық. Өзіңізге қойылған мақсаттарды қойыңыз және мүмкіндігінше тезірек оларға қол жеткізуге тырысыңыз. Осылайша жақын арада оң өзгерістерді байқайсыз.

Кірпіктерге күтім жасаңыз

Керемет тушьды іздеуге жұмсаңыз. Өте ұзын кірпіктер әлемді жақсы орынға айналдырады. Тек сену.

Сіздің жақсы қасиеттеріңізді еске түсіріңіз

Үзіліссіздіктер мен сәтсіздіктерді үнемі өзіңізді кінәлау қаншалықты оңай, өзіңізді мадақтау қиын. Бірақ бақытты болу үшін достық қарым-қатынас қажет. Сондықтан өзіңіздің жағымды қасиеттеріңізге көңіл аударыңыз және олар туралы ешқашан ұмытпаңыз.