Когнитивті

Тазалыққа уақыт болмаса да, үйді таза ұстауға арналған 10 тәсіл


Кемшіліктерге назар аударыңыз.

Үздіксіз тәртіпті үнемі сақтап қалудың қажеті жоқ. Бір күні ойыншықтардың бөлмесінде шашыраңқы болса, қалыпты жағдай. Мұндай жағдайлар туындаған кезде бір нәрсені жасаңыз (мысалы, сізді неғұрлым ақылға сыйғызады). Сіз жасамаған нәрсеге көңіл аудармаңыз. Сіздің жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз.

Күні бойы тазартыңыз

Егер үстелде кітап көріп тұрсаңыз, оны алып, орнына қойыңыз. Егер баланы қолыңызбен ұстап тұрсаңыз, асүйде стендті сүрту арқылы оны тастауға тырысыңыз. Күн ішінде аз әрекеттер көп уақытты қажет етпейді, бірақ нәтиже айқын болады.

Көмекшілерді тарту

Мысалы, балаға жасына сәйкес келетін тапсырма беріңіз. Ойыншықтарды жинау үшін үш жастан бастап сұраңыз. Бес жастағы бала шұлықтарды сорып алады. 8 жасар балаға ыдыстарды жууға тапсырма беріңіз. Бірақ бұл жауапкершіліктерді оқытуды қажет ететінін ұмытпаңыз. Сіз бәрін өзіңіз жасағыңыз келеді, бірақ сіз балаларға үйді тазалау туралы кеңес берсеңіз, оларға жауапкершілікті үйретесіз. Балаларыңыз күнделікті істерін білуді жоспарлаңыз.

Сізге қолайлы уақытты табыңыз.

Сіз бауыр немесе қоңыз ба? Егер сіз күннің қай мезгілінде өнімділігіңізді анықтасаңыз, мұны пайдаланып, тиісті уақытта тазалауды жоспарлаңыз.

Бір нәрсеге шоғырланған.

Сізге жуылуы керек сүлгілері қорқып, жууға болатын лас ыдыстардың тауы болуы мүмкін. Алайда, бір жағдайда шоғырланған. Асүй еденін тазалау үшін таңертең қажет болса, тазалауды аяқтаңыз. Бір күнде бәрін жоюға тырыспаңыз.

Күн сайын таңертең кір кірді жинаңыз

Жууға төтеп беру үшін кір жуғыш машинасын ыңғайлы жерде орналастырыңыз. Әр күні таңертең отбасыңыз оған кір кірді. Себеттің мазмұнын кір жуғыш машинаға салыңыз. Егер жұмысқа бару керек болса, үйге қайтып оралғанда, себетіңізді баспа машинкасының жанында қалдырып, заттарды жуыңыз.

Кесте жасаңыз

Күнделікті барлық міндеттерді орындаудың қажеті жоқ. Күнделікті ыдыс-аяқты жуу қажет болса, ваннаны аптасына бір рет тазалауға болады. Үй шаруаңыздың тізімін жасаңыз, оларды күнтізбелік күндерге бөліңіз немесе оларды күнделікті және апта сайын бөліңіз.

Тоңазытқыштағы кестені әрдайым көз алдыңызда қалдырыңыз. Сіздің прогресіңізді бақылау үшін аяқталған тапсырмаларды қиып тастаңыз. Осылайша, сіз аз стресс болады және өзіне сенімді сезіне бастайды.

Таймерді орнатыңыз

Қаншалықты қажет нәрселер туралы ойланып көріңіз, ол жаман болады. Сондықтан өзіңізді ынталандыру үшін, кішкентай мақсат қоюға тырысыңыз. 10 минут ішінде бір бөлмеде тазаланатыныңызды және таймерді орнататыныңызды айтыңыз. Егер сіз ұзақ уақытқа кетіп қалғыңыз келсе, жақсы. Егер жоқ болса, сізде 10 минут бар. Қысқа уақыт кезеңінен бастап, өзіңізді күтуге мәжбүрлеу жеңіл болады.

Демалыс күнін өткізіңіз

Егер сіз көп жұмыс істесеңіз, онда тазалау үшін уақытты ұрлау қиын болуы мүмкін. Демалыс күніңізді пайдаланып, үйді тазалау үшін бір-екі сағат бөліңіз. Бірақ бәрін өзіңіз жасамаңыз. Отбасы күнін ұйымдастырыңыз. Біраз уақыттан кейін балмұздақты жеуге немесе қызықты нәрсе жасауға барыңыз.

Төсек алдында тазалаңыз

Төсек алдында тазалаңыз. Кем дегенде 10 минут. Таңертең сіз рахмет айтамыз!

Оны асықтырудың қажеті жоқ. Өз күшіңізді өзіңіздің үстінен салмаңыз және жетістіктеріңізді мақтан етіңіз. Есіңізде болсын, бақытты отбасы таза үйден әлдеқайда маңызды.