Денсаулық

Жадты жақсартудың 7 тәсілі, ақылға қонымсыз көрінбеуі үшін


«Мен бұрын кездесетін адамдар есімде жоқ. Бұл өте ыңғайсыз!

Полиция жеке тұлғамен танымал адамдар болып табылады. Олар жұмыс істейтін әдіс бізге көп нәрсені үйретуі мүмкін. Олар әр түрлі көзқарастардан қарап, кәдімгі адам тіпті байқамай жатқан ең кішкентай бөлшектерге назар аударады. Эмоциялар, пішіндер, түс - бәрі байқалады.

Мұны қалай істеуге болады? Адамды кездестіргенде, көзді байланыстырыңыз, қастарыңызға, шаштың түсіне және ерін пішініне назар аударыңыз. Шрамдар мен туған белгілерді байқап көріңіз. Осыдан кейін, үйіңіздегі диванға отыратын, терезенің жанында тұрған немесе кейбір кескінге қарама-қарсы тұрған адамды елестетіп көріңіз. Және оған ақыл беріңіз. Егер сіз ешкімге таныс болмасаңыз, жұмысшы қабылдау бөліміне барсаңыз, қонақ тізімімен таныстыруды сұраңыз. Іздеу жүйелерін, әлеуметтік желілерді іздеу - олардың қалай көрінетінін қараңыз.

Біреуді кездестірген сайын мұны орындаңыз: оның бетін, есімін, ерекшеліктерін есте сақтаңыз. Өзіңді қасында отырғаныңды елестетіп көрші.

«Мен бет-жүздерді есіме түсіремін, бірақ есімдерді есіме түсірмеймін, көмектес!»

Біреу сізді таныстырса, оң қолыңызбен ұстаңыз, есімін қайталаңыз және көзіңізді байланыстырыңыз. Бұл есте сақтауға жауапты мидың қажетті жерлерін белсендіреді. Келесі кездесуде сол жебені оң жақ жарты шараны белсендіру үшін қысыңыз, ол естеліктерді сақтауға жауапты.

- Мен машинаны қайда қойғанымды есіме түсірмедім.

Тұрып болған соң, машинаның алдына тұрып, бірнеше секунд күтіңіз. Автокөліктен ғимаратқа кіреберіс сызық сызыңыз, содан кейін оған қарай барыңыз. Бірақ сіз ішке кірмес бұрын, бұраңыз және өзіңіздің ойлап табатын сызыңызға қараңыз. Сіздің жадыңызда машинадан кіре кіргенге дейін жолға шыққаныңыздай болады. Белгілі бір паркингтік орынды есте сақтау үшін, есте сақтаңыз. Мысалы, орын 2 В болса және қызыл түске боялса, онда баста екі қызыл шарларды елестетіңіз.

«Мен темірді өшіргенімді есіме түсірмеймін»

Мысалы, сіз ұшаққа кірген кезде осындай ойлар басыңызда көрінеді. Бұған жол бермеу үшін, үйден шықпас бұрын дауыстап: «Мен темірді өшірдім! Мен мұны тағы да қажет етпеймін! « Немесе: «Есікті жаптым!». Сіз оны қатты дауыстап сөйлеген кезде, миыңыз есте сақтайды.

«Мен ғарышта жүру қиын деп ойлаймын»

Біздің миымызда ғарышта бағдарлауға жауапты арнайы жасушалар бар. Демек, бейнеқосылғылар деңгейінде ғарышта өзін қалай ұстау керектігін білеміз. Бірақ жақсы жаққа жету үшін бірнеше кеңестер бар. Навигаторсыз айналып өтуді үйреніңіз. Бағытты есте сақтау үшін виртуалды саяхат үшін Google карталарын пайдаланыңыз. Жолды үйренгенше тәжірибе.

Кез-келген сапарға қайда баратыныңызды қараңыз. Бұл айқын көрінеді, бірақ ғарышта нашар жүру мүмкіндігіне шағымданатын адамдардың көбісі жүріп бара жатқанда айналада болып жатқан оқиғаларға қызығушылық білдірмейді. Жол белгілерін, бұталарды, гүлдерді, тастарды ескерту - бұл ерекше көрінбейтін нәрсе. Ғимараттар мен көшелерге параллельдер салыңыз.

«Мен қайтадан кілтімді жоғалттым»

Үйден үйге келгенде есікті тоқтатыңыз. Барлығы қайда? Кілттер, қолшатырлар, сөмкелер, көзілдірік және телефон? Оларды қалтаңыздан тартпаңыз және оларды әртүрлі жерлерге шашпаңыз. Оны бірге салыңыз. Орын таба алмайсыз ба? Қарамайсыз. Олар жоғалмайды, бірақ сендер. Жоғалған объектілер жоқ, жүйелік іздеулер бар. Тыныш және ойлану - шатыстың қажеті жоқ. Соқыр дүрбелең сізге көмектеспейді. Егер сіз оны таба алмасаңыз, онда сіздің кінаңыз емес: біреу сіздің кілттеріңізді алған немесе берген. Бұл туралы сұра.