Қатынас

Сүюді нашақорлықтан қалай ажыратуға болады: 3 ұпай, оған назар аудару керек


Сүйіспеншілік - таза, шынайы сезім, оның арқасында екі серіктес бақытты болады. Дегенмен, тағы бір, қараңғы жағы - махаббатқа тәуелділік бар. Бұл екі ұғым өте ұқсас болғанмен, олардың табиғаты мүлдем басқа.

Сүйіспеншілікке тәуелділік қайдан пайда болады?

Махаббатқа тәуелділіктің бірнеше негізгі себебі бар:

  • Өзіне күмәндану: әйел оны біреудің сүйетініне сене алмайды.
  • Қиындықтардан қорқу: әйел оны қабыл алмайтынына қорқады.
  • Өзара қарым-қатынас табу үшін одақтасу: серіктес табу ниеті нақты маньясқа айналады.

Нағыз сезімдерге деген сүйіспеншілікті қалай ерекшелендіреді?

Сіз әріптесіңіздің өмірімен өмір сүресіз

Өкінішке орай, бұл әйелдердің көпшілігі қалыпты деп саналады. Өзара қарым-қатынаста олар өз өмірін, ұмтылысын, сезімін және мақсатын ұмытып, адамға айналады. Нәтижесінде, сенің серіктесіңнің өмірін бақылайтын ниет бар, ол қыздың қызығушылығын басқа әйелге немесе басқа әйелге сүйсіну деген ойдан азап шегеді. Ол оны жоғалтып қорқады, өйткені ол оған байланысты және ол шынымен қамқорлық жасағандықтан емес.

Сізге серіктес кемелсіз және сізге қолайлы емес екенін түсінесіз, бірақ оны бас тарта алмайсыз.

Бұл проблемалық қатынастардың ең көп таралған себептерінің бірі. Қоршаған ортаны ойлау - бұл мас маскүндігімен, үйдегі тиранмен немен айналысады? Өйткені бәрі жақсы ештеңе болмайды деп түсінеді. Алайда, әйел адамға сүйіспеншілік тәуелділігі бар, ол қаншалықты қаласа да, оны қалдыра алмайды. Ол төзімді, көзге көрінбейтін көзді айналдыруға және зардап шегуге дайын, бірақ жалғыздық - немесе дәлірек айтқанда, оның өмірінде болмауы, оған шынайы тозақ көрінеді.

Бұл адамдар бір-біріне сай келмейтін кездегі күрделі жағдайларда болады. Олардың өмірі бойынша түрлі көзқарастар, жоспарлар мен көзқарастар бар, олар бірге өте ыңғайлы емес, бірақ олар таратылмайды, өйткені серіктестердің бірі сүйіспеншілікке тәуелді болып табылады және тек екіншісін босатпайды.

Бұл махаббат сізді жақсартпайды

Нағыз, бақытты қарым-қатынастың артықшылықтарының бірі - шабыт, өмір сүруді қалау, өмірден ләззат алу және жақсарту. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді дұрыс адаммен байланыстырған болсаңыз, ол әрдайым пайда болады. Сүйіспеншілікке тәуелді болған жағдайда, керісінше, әйел өздігінен айналып, шатастырып, ашуланады. Өзінің сүйіктісін жоғалту қорқынышымен, жалғыз қалдырудан, сатқындық қорқынышынан және басқа да жағымсыз эмоциялардан қорқып, оны өз өмірін шоғырландырып, соңында бақытты сезінеді.

Сарапшылардың пікірі


Марина Докучаева, психолог, А.Адлер Психологиялық көмек, махаббат немесе тәуелділік орталығы? Егер бұл махаббат болса, онда жиналыс алдында сіз әрқашан күтуге және шынымен көргіңіз келеді. Сізде адам туралы, сіздің асқазаныңыздағы көбелектер - жағымды толқу сезімі бар. Жақыныңа жақын болған кезде, оны құшақтап, оған құшақтауға деген ішкі ниет бар. Адамға ерекше ешнәрсе қалмау өте маңызды. Мысалы, менде клиент бар еді, ол: «Мен оны қатты жақсы көремін, бірақ ол мені қалай жейді», - деді. Бұл енді сүйіспеншілік емес, өйткені махаббат - сөзсіз нәрсе. Сондай-ақ, қарым-қатынастың өте маңызды аспектісі - жақын қарым-қатынас. Бұл мағынада адамның толық қанағаттануы керек.

Құмарлық басқаша. Егер серіктесіз өмір сүре алмайтын сезім болса, онда адам дем ала алмайды, тамақ ішпейді, ішімейді немесе ұйықтай алмайды - және оны тек қана ойлауға болады; егер өмірдің барлығы осы ойдан тұрса, онда оның барлық қозғалысы психологиялық тәуелділік болып табылады. Бұл асқазандағы көбелектер емес, күту үрдісі емес. Бұл сонымен қатар қарым-қатынаста барлық жұтуды қамтиды: егер әйел тек серіктес туралы үнемі ойлап қана қоймай, оған толықтай өмірі мен жауапкершілігін берсе. Ол оған жұмыс істемейді немесе керісінше, бес жұмыс орнында жұмыс істей бастайды, одан да көп табыс табуға және оған жағдай жасауға мүмкіндік береді, мысалы, шығармашылықтың қандай да бір түрі. Бұл қарым-қатынаста абсолютті құрбандық болып табылады және адам өзі үшін қорқынышты нәрсе жасайтындығын түсінбей, шын жүректен жасайды. Сіз басқа адамнан ешқашан толықтай еріте алмайсыз.

Қандай сезінесіз, егер кенеттен адам телефонмен жауап бермесе, біраз уақытқа дейін жоғалып кетті ме? Егер сіз осы адаммен қарым-қатынаста, мысалы, қызғаныш, ашулылық, ашу-ыза және шығармашылық емес сезім тудыратын болса, бұл, ең алдымен, тәуелді қатынастар туралы айтады.

Нашақорлықтан қалай арылуға болады? Егер біз нашар екенімізді объективті түрде түсінетін болсақ, онда барлық белгілер бар және біз қарым-қатынаста бір нәрсені түзеткіміз келеді, біз түсінуіміз керек: бұл серіктестің нашар екенін білдірмейді. Өзіңізден әрқашан бастау керек, себебі сіз кез-келген уақытта қатыса аласыз, бірақ өзіңізбен айналысып, рейске шығудың қажеті жоқ. Сондықтан көптеген жылдар бойы қателескендігіңізді мойындау керек. Содан кейін тамыры қайдан шыққанын, неге тәуелді адамдар сияқты әрекет ететінін білеміз. Мұнда, әрине, психологтың көмегі пайдалы болар еді, бірақ, негізінен, өзін-өзі талдаумен байланысты адам өзі тәуелділік мінез-құлқының бұл тамырын түсініп, қабылдай алады. Жиі бала кезіндегі сүйіспеншіліктің жетіспеуі, отбасындағы сезімнің басылуы.

Осыдан кейін сіз таза қағаз парағын алып, қазіргі қарым-қатынастың барлық артықшылығын және жағымсыз жағын бояуыңыз керек. Бұл парақта жақсыдан жаманырақ екенін түсінгенде, әріптесімізден келетін болса, онда, әрине, әріптесті өзгерту керек. Егер мәселе бізде көп екенін түсінетін болсақ, онда біздің мінез-құлқымыздың үлгілерін (стереотиптерді, дағдыларды) өзгерту керек. Және, әрине, осы адамға қатысты мінез-құлықтың барлық моделін толығымен өзгертеді. Сонда мәселе бойынша екі шешім бар. Біріншіден, сіз өзгеріп отырсыз, ал адам сүюші болып, сізді қабылдайды және тіпті бақытты болады және ол өзгерген фактің арқасында ыңғайлы болады. Немесе екінші нұсқа, егер ол өмірде тұтынушы болса және ол осындай тәуелді қарым-қатынаста ыңғайлы болса, ол психо-эмоционалды түрде дұрыс әрекет жасайтындығымен ыңғайсыз болады және ол осы қарым-қатынастан шығады. Сіз бұған дайын болуыңыз керек.