Денсаулық

Бұл 10 сигналмен денесі елеулі тәжірибе туралы ескертеді


Адам ағзасы барлық сыртқы және ішкі факторларға өте сезімтал. Жасырын эмоционалдық проблемалар, немесе жай стресс, біздің денемізге айтарлықтай әсер етеді. Қайталанатын бас аурулары, ыңғайсыздық және әлсіздік ауыр сынақтар, шешілмеген мәселелер туралы хабарлауы мүмкін, және сіз білетіндей, стресс ауыр ауруды тудыруы мүмкін. Ауыруы созылмалы болса, онда сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек.

Сарапшылар ішкі эмоционалдық мәселелердің келесі белгілерін анықтайды.

Жиі бас аурулары

Мұндай аурулардың негізгі себебі - көп жұмыс, ұйқының болмауы және шамадан тыс дене кернеуі. Бұл жұмыс кезінде уақытша қысым жағдайында, жеке проблемалармен немесе кішкентайлар туралы қажетсіз қобалжулармен байланысты. Бас ауруларынан құтылу үшін, күн сайын демалу үшін уақыт бөлуге тура келеді. Релаксацияның тиімді әдістерінің бірін қолданыңыз - медитация, массаж, жаяу немесе сүйікті хобби.

Мойын ауыруы

Тәжірибелі психологтардың пікірінше, мұндай ауыр сезім жасырын қорлауды білдіреді. Тәкаппарлық - бұл қазіргі заманның оң көзқарасын бұзатын өткеннің ауыртпалығы. Көптеген жағдайларда біз балаларымыздың жеккөрушілігінен немесе жақын туыстарымен қақтығыстар туралы айтады. Сіз өзіңіздің проблемаларыңыз үшін басқаларды немесе өзіңізді кінәлай аласыз. Мәселені шешу үшін өзіңіздің жеке сезімдеріңізді және басқалармен қарым-қатынасыңызды түсінуіңіз керек. Сізге бақыт әкелетін және күнделікті қиындықтармен байланысты мәселелер туралы жиі ойлаңыз.

Иықтағы ауырсыну мен ауырсыну

Бұл аурудың себебі - бұл тараптан қысым, сондай-ақ жұмыс аймағындағы шамадан тыс жүктеме. Мүмкін, сіз өзіңіздің бизнесіңіздің бір бөлігін өзгелерге сеніп тапсыра алатын болсаңыз да, тым көп қабылдай аласыз. Егер сіз өзіңізге жақын адамдардың қысымына ұшырасаңыз, онда бұл проблемалар мүмкіндігінше тезірек шешілуі керек. Сіз дереу жеңілдік сезінесіз және қолайсыздық өзін жоғалтады.

Артқы жағындағы ыңғайсыздық

Жоғарғы жұлындағы ауырсынуды және ауырсынуды жиі сезінесіз бе? Бұл отбасылық қарым-қатынастың жоқтығынан, жақындарына эмоционалдық қолдаудың жоқтығынан туындайды. Сіз өзіңіздің сезіміңізді көрсетуден қорқып, сүйіспеншілік қорқынышын сезінесіз. Сіздер жалғыз бақытсыз және ешкімге қажет емес деп ойлаймын. Бірақ көбінесе бұлай емес - жай қорқып, адамдармен араласуды үйрену керек. Жаңа жерлерге кіріңіз, контактілерді жасаңыз және сіз жақсы сезінесіз.

Төменгі арқа ауырсынуы


ЗастреливаХороза тұрақты қаржылық жағдайға кері соқтыруы мүмкін. Мұндай сезім көбінесе жұмыстағы қиындықтардан, қаржы тәуелсіздігінен айырылудан қорқудан туындайды. Сіз сондай-ақ ағымдағы түсімге қанағаттанбауыңыз мүмкін. Қалай болғанда да, сіз жұмыс саласындағы стресстік деңгейін төмендетуге тырысып, өзіңіздің қалауыңыз бойынша бизнесті табыңыз және басқа да құндылықтарға баса назар аударыңыз.

Тамақ ауруы

Жатырдағы ыңғайсыздықтың себебі - жалғыздықтан және өз-өзінен күмәндану. Мұның себебі немқұрайлылық немесе кішкене түсінік. Бұл мәселені шешу үшін сүйікті адамыңызбен ашық сөйлесу керек, ол туралы сіз өмір сүруге кедергі жасайтын сезім. Басқа адамның сезімін бұзудан қорықпаңыз деп ойлаңыз. Мүмкін, бұл сіздің дұрыс шешім қабылдауға көмектесетін сөздер.

Тіс ауруы

Бұл сіз үшін аса маңызды мәселедегі ұялшақтық белгісі. Бұл көбінесе өзгерістерден қорқу немесе жасалған әрекеттердің салдарынан қорқу салдарынан орын алады. Бұл жағдайда өзіңе сенім артуға және жағдайға байланысты емес.

Көз ауруы


Қақпақшалар Әртүрлі көз ауруларының себебі проблемалармен ұштасуы мүмкін: бұл жаңа тұрғылықты жерді, жұмыссыз жұмыс немесе өздігінен сенімді болмау. Өміріңізді жек көретін және жеке мүдделерге және құндылықтарға көңіл бөлетін аспектілерді өзгерту керек.

Тізедегі ауырсыну

Бұл жоғары өнегесіздік, мақтаныш пен өзімшілдік белгісі. Шамасы, төзімділік пен түзу - сіздің негізгі қасиеттеріңіз. Сізге айналаңыздағы әлемге деген көзқарасты түбегейлі өзгерту керек, отбасыңыз бен достарыңызға неғұрлым қатал және мұқият болу керек.

Тері аурулары

Терінің жетіспеушілігі - өзіне деген сенімділік пен қорқыныштың айқын белгісінің салдары. Мүмкін біреу сізге қауіп төндіреді немесе сенің жақын адамдарыңның өміріне қатты алаңдап отырасың. Сіз қорқыныштан құтылуға тырысып көруіңіз керек - сүйікті заттармен қоршаңыз, оң ойланыңыз және проблемалардан қашуға тырыспаңыз. Достарыңызбен таза ауаны үнемі таңдап, бақыт пен тыныштық әкелетін нәрселерді жасаңыз.

Аурудың көп бөлігі ішкі эмоционалдық мәселелерге байланысты. Олармен қарым-қатынас жасау қиын сияқты емес. Тек сізге керек нәрселерді өз көздеріңмен қарап, өзіңнің ішкі «І»