Психология

Бұл 7 әдеттен сіз өзіңізді төмен бағалайтыныңызды білдіреді


Өзіңізге деген сүйіспеншілік және өзіңіздің мүмкіндіктеріңіз туралы дұрыс идея тек бақытты өмірге арналған рецептер ғана емес, сонымен қатар қажетті, кепілдік кепілі болып табылады. Егер сен өзіңе сенімді болмасаң және бір нәрсеге деген құқығыңды танымаса, лайықты адамның сүйіспеншілігі, мансаптық өсімі ме әлде көп нәрсе ме, ол сізді өмірден қорғайды. Өзіңізді жақсы көріп, төмен өзін-өзі бағалаудан зардап шегетіндігіңізді қалай түсінуге болады?

Салыстырудың әдеті

Сіз өзіңізге емес, басқа адамдарға басшылықсыз. Сіз өзіңізді үнемі біреумен салыстырып отырсыз, егер салыстыру сіздің пайдаңызда болмаса, сіз өзіңіздің тапсырмаңызды жеңе алмайтын кінәсіздік сезімін сезінесіз.

Бәсекелестік әдеті

Сіз қалай жақсы болатынын ойлайсыз - сіз басқалардан жақсы болғыңыз келеді. Өзгелерге әсер ету үшін көп күш жұмсауға дайынсыз, тіпті қажеті жоқ нәрсені істеуге дайынсың. Ең алдымен өзіңіз үшін өмір сүруді үйреніңіз және өміріңіздің жақсару үшін қалай өзгеретінін көресіз.

Үміт әдеті

Үміт жақсы, бірақ кейде өте зиянды сезім. Еш нәрсеге сенім артпаңыз, дәл дұрыс деп ойлаған дұрыс. Үміту бұл әрекетті жиі өлтіреді.

Әділетті іздеу мақұлдау

Көптеген адамдар айналасындағылардан өз іс-әрекеттерін мақұлдауға арналған. Оны іздеңіз: бұл сіздің жеке басын бұзатын және өз пікіріңізге жол бермейтін біреудің көзқарасына шынайы тәуелділік.

Әдеттегідей айналысады

Өзгелердің есебінен үнемі өзін-өзі танытуға деген ұмтылыс-ақ өзіңнің төмен өзін-өзі бағалаудың көрінісі. Өзіне және оның күшіне толығымен сенетін адамға адамдармен айналысып, үнемі өзін-өзі қорғауға тура келмейді.

Шағым беру әдеті

Төмен өзін-өзі бағалаудың өте жағымсыз көрінісі - бүкіл әлем сізді қарсы шыққаны үшін мақтау мен шағымдарды сұрайды. Тітіркенуден басқа ештеңе жоқ, мұндай мінез басқаларға әкелмейді.

Басқаларды өз қиыншылықтарымен қудалау әдеті

Тіпті егер сіз өзіңіздің қиындықтарыңыз үшін кінәлі болсаңыз да, төтенше жағдайларды таба аласыз. Олардың әрекеттері үшін жауапкершілікті өз мойнына алу қабілеті төмен адамгершілік сезімін жоғалтқан адамның белгісі болып табылады. Сіз өзгелердің реакциясынан қорқасыз, олармен күресу мүмкін емес, сондықтан олардың іс-әрекеттерін ақтауды іздейсіз.