Қатынас

Егер сіз өзіңіздің тығыз қарым-қатынасыңызды қаласаңыз, онда сіз өзіңіздің адамыңыздан сұраңыз


Қызықты болса, көптеген жұптар, әсіресе олардың қарым-қатынастарының басында, бір-бірін білмейді және шыншыл болу керек екенін білмейді. Қиындықтар жиі үнсіз, тіпті сүйікті адамыңыздың не туралы білмейтінін білмейсіз.

Бұл қарым-қатынас уақыт бомбасына айналмай, тереңірек және тығыз қарым-қатынаста болу үшін психологтар аптасына бір рет немесе айына бір рет 10 рет сұрап, әріптеңізден кеңес сұрайды. Мұндай әңгімелер сіздің қарым-қатынасыңызды қалай нығайтатыны туралы ештеңе жоқ.

Сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін қазір не істей аламын?

Ешқайсымыз әлі де оқығанды ​​үйренбедік, сондықтан сіздің әріптесіңіздің сізге неғұрлым ыңғайлы екенін сезіну үшін, оған тікелей сұрауға болатындығын білудің ең сенімді жолы. Мүмкін, ол сізге бір нәрсе айтқым келеді немесе оны қатаң ұстап бергіңіз келе ме? Әйтпесе, осындай сұрақпен сіз барлық көңіл-күй мен қамқорлық оған бағытталғанын көрсетесіз.

Сізді қалай қолдаймын?

Мүмкін, бұл сұрақ қарапайым сұрақ болар еді: «Сіз төсектен шықпай тұрып, таңертең мені сүйесіз бе? Бұл менің күн сайын қуанышпен толады ». Немесе әлдеқайда маңызды нәрсе: «Мені үлкен жобаны басқаруға тапсырды, сонда көптеген істер болады. Сондықтан жұмысымда қалсам, ашуланба. Егер мені дәмді кешкі аспен жұмыс істегеннен кейін қарсы алсаңыз, мен өте бақытты болар едім ».

Сондықтан кез-келген жауапқа дайын болыңыз, егер сіз қандай да бір сұранымды ұнатпасаңыз, онда жартысына себебін түсіндіріп, ымыраға келіңіз. Ең бастысы, сіз өзіңіздің серіктеңізге айтатын нәрсені беріп, не қажет екенін түсінесіз.

Соңғы уақытта мен сізді зақымдаған нәрсе жасады ма?

Сіз мұны байқамайсыз, бірақ адамға бағынбайтын кез келген сөйлем немесе оның ашуланған көзқарасы оған қатты зақым келтіруі мүмкін. Сондықтан, егер сіз оны қандай да бір нәрсемен ренжіткен болсаңыз немесе сіздің кез-келген уақытта сіздің мінезіңізді ұнатпаса, әріптесіңізден уақыт сұрамауды ұмытпаңыз.

Ол сені сүйіспеншілікпен және шыдамдылықпен айтқанның бәрін тыңдау өте маңызды. Жағдайды өз көзқарастарынан қарауға тырысыңыз. Сізге өз ойларымен бөлісу үшін оған рахмет (көпшілік үшін, бұл оңай емес) және оған зиян келтіргіңіз келмейтінін айт. Ақырында, жағымсыз түсініспеушілікті жою үшін не істеуіңіз керек екенін сұраңыз.

Үйден үйге келгенде, менімен қалай кездесуге болады?

Біреуді дайын түскі аспен қарсы алуға болады, ал жатын бөлмесіне баратын жолда құмартатын адам бар. Сізге өзіңіздің әріптесіңізді жақсырақ түсінуге көмектесетін сұрақ қойыңыз.

Қандай сенсорлық жақындығы сізге ұнайды?

Мұнда нені білдіреді сексуалды емес жанасу. Өзіңіздің әріптесіңізден оның жоқтығы туралы қандай да бір физикалық қарым-қатынас бар ма деп сұраңыз. Шашпен ойнағанда, ол қолын ұстап, сүйеді ме? Немесе оны артынан қаптап, құшақтағанда, ол сені жақсы көреді шығар? Оған ұнайтын нәрселерді анықтаңыз, содан кейін күнделікті кестедегі бұл түрді өзіңіздің ең жақсы қабілетіңізге қосыңыз.

Келесі екі күнді қалай өткізгіңіз келеді: өз ойларыңызбен немесе өз компаниямызда?

Бұл мәселеде ештеңе жоқ. Егер сіздің адамыңыз жалғыз болғысы келетінін айтса, бұл ол сізді жақсы көрмейтінін және ажырасудың алдында тұрғаныңызды білдірмейді. Біздің жеке өмірімізге және тығыз қарым-қатынасымызға қажеттілігі әртүрлі факторларға байланысты күнделікті өзгеріп отырады. Сіздің әріптесіңіз эмоционалды түрде қарқынды апта өткізген болуы мүмкін және сіздің тарапыңыздан үлкен доза қолдау және құшу қажет. Бірақ сол сияқты, ол өз ойларына, сезімдеріне және жоспарларына жалғыздық пен толық шоғырлануға мұқтаж болуы мүмкін, сонда сіз оны біраз уақытқа босатыңыз.

Айтпақшы, сіздің эмоциялық қажеттіліктеріңізді ұмытпаңыз: жеке өміріңізге және жеке кеңістікке құқығы бар. Сондықтан бәрі өзара түсіністік пен өзара түсіністікке негізделуі керек.

Біздің қарым-қатынасымызда шешілмеген проблемалар бар ма?

Көптеген адамдар бұл мәселені қақтығыстар мен қақтығыстардан қорқытқаны үшін қорқытады. Дегенмен, әріптесіңіздің барлық қорлауды есіне түсіріп, сізге ашулана бастағаны туралы алаңдамаңыз. Өзіне кек алуды емес деп сөйлеуге рұқсат ету жақсы. Кейінірек күтпеген тосынсыйлар мен түсініспеушіліктер болмауы үшін, проблемаларды бір-біріне және бет-жүзіне қарай шешіңіз.

Біздің жыныстық өмірімізде бәрін ұнатасыз ба?

Бұл сұрақ ұятқа қалмауы керек. Керісінше, сіздің серіктесіңіздің тілектерін көбірек білесіз және ол өзіңізді біледі, қарым-қатынасыңыз қалай күштірек және күшті болады.

Серіктен секс кезінде қаншалықты қанағат сезінгенін сұраңыз, оған кез келген нәрсе бар ма, және керісінше, оны ренжітеді. Бұл мәліметтер шамалы көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде - бұл жыныстық өмірдегі ең маңызды нәрселер. Сондықтан сүйіспеншіліктен ең жоғарғы қанағат сезіміне бөлейтін бір-бірімен бөлісуге қымсынбаңыз.

Сізге соңғы кездері немқұрайды және сізді үрейге түсіреді. Сізді осы стресстен қалай қорғай аламын?

Бұл сұрақ сіздің әріптесіңіздің ақылына енудің ең оңай жолы және оны не нәрсеге алаңдамайтынын анықтау. Сонымен қатар, мұндай мәселе сіз сонда екеніңізді және әрқашан көмектесуге дайын екендігін көрсетесіз. Сенiңiздер, ол оны бағалайды.

Менің мінез-құлқыңыздағы ең нашар нәрсе?

Әрбір адамның әртүрлі эмоционалдық себептері бар, ол белгілі бір жағдайларда оған қатты зақым келтіреді.

Мүмкін, сіздің әріптесіңіз басқаларға бір нәрсе айтқан кезде сынға ұшырағанын сезінуі мүмкін. Мүмкін, ол қаржы тақырыбын көтергенде немесе оның туыстарымен сөйлескенде, ол өзіне жабылады. Қалай болғанда да, сенің жаныңның осындай сұрақты сұрағаны арқылы сіз тітіркендіретін факторларды анықтай аласыз және олармен күресуге болады.