Сұлулық

Несолабиалды бүктемелерді инъекциясыз және операциясыз жою


Косметология кез-келген тері проблемасын, соның ішінде нозолабиалды бүктемелерді жоюға болатындығын жақсы білеміз. Бірақ үйде күтім туралы есеппен, яғни жүзге арналған жаттығулардан бас тартпаңыз. Несолабиальды бүктеулер жас кезінде пайда болғаны анық, бірақ бұл жалғыз себеп емес. Ливандық бет әлпеті сіздің бетіңіздегі белгілерді қалдырады. Тұрақты күлімдеу сіздің бет жағыңыздың штаммын жасайды, осылайша қисық қалыптастырады. Себептері витаминдер мен бүйрек проблемаларының болмауы мүмкін. Сондықтан тамақтану мен денсаулықты бақылап отыруды бастасаңыз, нәтиже сізді тезірек қуантады.

Сізге бет-жүзудің әртүрлі әдістерін жинадық, олардың орындалуымен назолабиалды бүктемелерден құтылуыңызға болады. Олардың ішінде сіздер үшін ең қолайлы табады.

Кэрол Маджиодан оқу

  • Айна алдында отырыңыз, артқы және иықтарын туралап түзетіңіз;
  • екі нүкте ескеріледі: бірінші жоғарғы ернінің ортасында, екіншісі төменгі еріннің ортасында орналасқан;
  • Еріндерді тіпті сопақ етеді, нүктелер бір-біріне қарама-қайшы болуы керек. Еріндер босаңсыған;
  • Еріндердің бұрыштарынан мұрынның қанаттарына бағытталған сызықты анықтаңыз. Индекстік саусақтардың табақтарын осы жолдар бойымен жоғарыдан төменге дейін баяу ұстаңыз;
  • Енді қарқынды жылдамдықпен 30 есе көлемде жылжыту қажет;
  • содан кейін ауызды жауып, дем алып тастаңыз.

Автор өзінің жаттығуларында визуализация әдісін қолданады. Ол оны күшті және әлсіз тонмен жасауға кеңес береді. Өмірді бұзу: Егер сіздің артыңызда ұйықтасаңыз, назальабиалды бүктемелерді болдырмауға болады.

Маргарита Левченконың гимнастикасы

  • Қолды қайта қосыңыз. Пальмалар щекке қолданылады. Тегістеуіштерді қысуға болмайды. Қолдарға қарсыласып, 10 секунд бойы тоқтап, щектерді сілкіңіз. 10 рет қайталаңыз;
  • қолдардың сол қалпында, оң және сол жақ бетіне ауысып отырады. 10 рет қайталаңыз;
  • аузыңызды «О» әрпін жазғандай жағдайда ашыңыз. Ауыз айналасында мыжылмастар болмауы керек. 10 секунд ұстаңыз. 10 рет қайталаңыз;
  • ең көп ашық аузы. Төменгі жақты төмендеу керек. Осы күйде 10 секунд бойы тоқтап, оны 10 рет орындаңыз.

Бұл курста сіз әрқайсысы қиындықты тудыратын 10 сабақ алуыңыз керек. Бірақ бұл дұрыс, дұрыс ба?

Йога жаттықтырушысы Галина Дубининаның әдістемесі

  • Үлкен саусақтарыңызды щектеріңіздің ішіне тістердің жоғарғы қатарына қойыңыз. Жоғарғы ерніңізбен қозғалыс жасағанда саусақтарыңызды 8 рет зақымдалған тістерге қарсы басыңыз;
  • оң қолдың бас бармағын қою үшін, насолабиальды қабаттың астына төменгі сағызға жасырын. Саусақты төменгі еріннің тістеріне 8 рет басыңыз. Екінші тарап үшін жасаңыз;
  • Жоғарғы ернінің ортасына саусағыңызбен басыңыз. Ауырсынуды ашпай, күлімсірейді. 2 жиынтығы үшін 8 рет қайталаңыз, біреуі баяу, екіншісі тез.

Енді сіз біраз демалып аласыз!

Мектеп ұйымдастырушысы Евгения Баглыктің тренингінен

  • Ерінді тегіс сопаққа шығарыңыз. Ерін, бет жағы мен бет ұшында теріні созу керек. Пальмалар арқылы назолабиалды үшбұрышты басыңыз. Бетіңізді жоғары көтеріңіз. 30 рет қайталаңыз;
  • Еріндер сопақша сақталады. Индекс және ортаңғы саусақтар щекке салынған. Саусақтарыңызды ішке итеріңіз. Ерніңіздің бұрыштарын саусағыңызбен ұстаңыз. 30 қайталауды орындаңыз;
  • ерінің бұрыштарын алға қарай тартып, сопақ аузыңызды созыңыз. Созақты 10 секундқа бекітіңіз. 5 рет қайталаңыз.

Бұл техниканы көргенде көрінетін нәтижені көру үшін сіз бір ай күтесіз. Бірақ ешкім бұл оңай болмайтынын айтты.