Қатынас

Міне, сіз еркіңізден кешірім сұрай алмайсыз: 7 мысал


Жүректен шыққан шын жүректен кешірім сұраған сөздер - науқасты басқа адамға жасаған сөздермен айналысу және мәселені шешуге мүмкіндік беру. Бірақ абайсыз кешірім, керісінше, жағдайды нашарлатады. Шынайы кешірім мен арзан арасындағы айырмашылық таңдалған сөзде. Ең маңызды ереже: егер сіз «кешіріңіз» дейтін болсаңыз, бірақ бұл дереу «бірақ» немесе «егер» болса, онда сіз дұрыс емес бағытқа барасыз. Психологтар сізге досыңыздан, отбасы мүшелерінен, жақын адамыңыздан кешірім сұрағанда, қандай сөздердің аулақ болу керектігін айтқан.

«Кешірім сұрасаң, солай ойлайсың»

Фраза кешіріммен басталса да, бұл шынайы кешірім емес. Бұл жағдайда сіздің мінезіңіз бен қателіктеріңіз үшін жауап бермейді. Бұл сөздер сенің өкініш, ренжіміңізді жеткізбейді және басқа адамға бір граммды білдірмейді. Шын мәнінде, сіз басқа адамның логикалық немесе тым сезімтал болып жүргенін білдіреді. Өз орнында тұруға тырысыңыз және оның сөзіне және адамға ренжіген істеріне жауапкершілік ал. Айтыңызшы: «Менің жоспарларымды соңғы минуттарда жоюға кешірім сұраймын. Мен сіз туралы ойлаған емеспін, неге сіз ашуланғаныңызды түсінемін.

«Мен айтқаным үшін кешірім сұраймын, бірақ мен ешқашан мұндай әрекет етпеген болсам, ешқашан айтпаймын».

Және біз тағы да айыпты тыңдаймыз: «Маған не істегеніңізге көз жеткізіңіз». Бұл оның мінез-құлқына себеп болмайды, бірақ оның әрекетіне кінәні басқа адамға аудару үшін жасанды маневр. - Сен мені осылай деп айттың. Біз өз мінезімізге жауап береміз. Жүректің кешірілуі - басқа адамға туындаған ауырсынуды мойындайсыз. «Менің жауаптымды үшін кешірім сұраймын және сізді ренжітемін» деп айтуға болады.

«Мен ыстық болдым!» (Ашық, шаршаған)

Бұл жағдайда бұл мінез-құлықты қайталау сөзсіз. Әрқашан кешіріміңізді болашақпен байланыстырыңыз. Мәселен, келесі жолы: «Келесі жолы мен осындай сезімге себеп болған кез келген себеппен мен сізді жақсы көретінімді және байланыстылығымның өте маңызды екенін есіме түсіремін». Немесе «Мен бұны импулстік жолмен жасамаймын». Сіздің сөздеріңіздің астыңғы мағынасы әрдайым: «Кешіріңіз, мен сізді ренжіттім және бір-бірімізбен байланысымызды бұздым».

«Мен кешірім сұрадым, неге бұл туралы ұмыта алмайсың?»

Кешірім сұрамау үшін серіктеңізді айыптау шындықсыз және әділетсіз. Кешірім жасау тиімді болу үшін сіздің сөзіңіз: 1) сөзіңіз бен әрекеттеріңіз үшін толық жауапты боласыз; 2) сіз өзіңіздің әрекеттеріңізді басқа адамға жағымсыз сезінесіз және 3) сіз жағдайды түзетіп, өзіңізбен бірге ыңғайлы сезінесіз, сізді кешіріңіз және бәрі бұрынғыдай жалғасты. Кешірім үшін кешірім жоқ. Бұл біраз уақыт алуы мүмкін. Сізге қайтадан кешірім сұрағыңыз келуі мүмкін.

«Мен жай ғана жауап бердім ...»

Бұл кешірім емес, кешірім.

«Кешіріңіз, мен сізді ренжіттім»

Бұл кінәсіздік сезімін толығымен мойындамасаңыз, шартты кешірімнің үлгісі. «Егер» деген сөзді қолданғанда, сіз бұл мәселе емес, басқа адамның оған қалай жауап бергенін айтасыз. Негізінде бұл «кешірім сұрамау» кінәсін басқа адамға қайтарады. Тек «if» деген сөзді алып тастаңыз және сіздің сөзіңіз мүлдем басқа мағынада болады. «Кешіріңіз, мен сізді зақымдадым. Мен болашақта сөзіме сақ болуға тырысамын ».

- Мүмкін, мен мұны істедім, бірақ сен мұны жасадыңыз!

Басқа адамның қателіктерін еске түсірмей, ұпай ұстамаңыз. Кешірім - сіздің қателіктеріңізді мойындау және оларды түзету ниеті. Өздерін ақтауға тырысқан кезде басқа адамдарға саусақтарыңызды сұқудың қажеті жоқ.