Денсаулық

Міне, сондықтан сіз ауылға көшуіңіз керек: 7 мегаполис өмірінің ауыр салдары


Статистикалық мәліметтерге сәйкес, ірі қалалардың тұрғындары көбінесе ауылдық жерлердегі отандастармен ауырады. Қалада өмірдің ерекшеліктері белгілі бір аурулардың пайда болуына себепші болады. Бүгінде қаланың іс жүзінде сау тұрғындары жоқ.

Невроз

Қазіргі қоғамның әрбір өкілі күн астында орын үшін күресуге мәжбүр болады және жиі қиын жағдайға тап болады. Нәтижесінде жүйке жүйесі ауырады. Қала тұрғындарынан айырмашылығы ауылдық жерлерде адамдар селсикалық-компульсивті невроздармен немесе истериямен сирек кездеседі.

Асқазан аурулары

Тұрақты шапшаңда болу үшін, адамдардың көпшілігі қалыпты тамақтануға уақыт жоқ. Сонымен қатар, олар дүкендерде әртүрлі өнімдермен азғырылады. Нәтижесінде азық-түлік кафеде тұрақты емес тағамдардан тұрады және үйде мұздатылған тағамды дайындады. Көптеген жағдайларда кеңсе қызметкерлерінің диетасы салауатты тағамдарды қамтымайды. Мұндай тамақтану жаралар немесе гастритке әкеледі, содан кейін мегаполис тұрғындары өздерінің денсаулығы туралы ойлана бастайды және жағдайды түзетуге тырысады.

Көру проблемалары

Көптеген адамдар үнемі компьютерде жұмыс істейді, үйде уақыт өткізеді, ұялы телефондарды ұдайы пайдаланып, теледидарды көреді. Мұндай жағдайда көру уақыт өте нашарлайды. Ауылдық жағдайларда адамдар көзілдірікпен кездестіру өте сирек кездеседі, өйткені олар заманауи гаджеттерді пайдаланбай, табиғаттың көп бөлігін өткізеді.

Жүрек-қан тамырлары аурулары

Олар өркениет деп аталатын ауруларға жатады. Ең алдымен әлемде жүрек-қантамыр аурулары бар. Көптеген азаматтар атеросклероз және артериялық гипертензиямен бетпе-бет кездеседі. Олардың негізгі себептері темекі шегуге және алкогольді ішу болып табылады.

Астматикалық және басқа тыныс алу органдарының аурулары

Ірі қалаларда экологиялық жағдай үздік емес. Тұрғындар жабық бөлмелерге ене алатын ластанған және шаңды ауаны дем алу керек. Бұл мәселені шешу үшін, өкінішке орай, мүмкін емес. Кейбір жағдайларда демікпе шабуылдары жойылмайды, сондықтан адамдар басқа тұруға көшу керек.

Остеохондроз және жұлын аурулары

Компьютерде көп уақытты өткізетін адамдар арқадағы және мойнында ауырсынуды шағымданады. Бұл белгілер остеохондроздың және омыртқадың басқа ауруларының белгісі болып табылады. Ұзақ уақытша тұру жағдайында омыртқа шырышты қабығының деформациясына әкеледі.

Мигреньдер мен шаршау

Көптеген адамдар жұмыс күнінің соңына қарай бас ауырып қалуды бастайды және олардың өнімділігі айтарлықтай төмендейді. Бастапқыда бұл симптомдар офис қызметкерлерінің жұмыс жағдайларын тексеретін ұйымдардың ауа желдеткішінің жеткіліксіз болуына байланысты болды. Алайда, ауаның сапасын жақсарту және желдетуді жақсарту үшін арнайы жабдықпен жабдықталған үй-жайларда жұмыс істейтін адамдар ұқсас проблемаларға тап болды.

Мәселені шешу

Маңғыстау тұрғындарынан туындайтын проблемалардың Панасеа жоқ. Дегенмен қазіргі заманғы қоғам өкілдері үнемі алдын-алу шараларын қабылдауы мүмкін, бұл елеулі аурулардың пайда болуына жол бермейді. Ағымдағы жағдайды өзгерту үшін белсенді өмір салтына және тұрақты түрде жаттығуға тура келеді. Мегаполистің тұрғыны компьютерде жұмыс істеуге тура келсе, ол дұрыс орынға ие болу керек және жиі өз ұстанымын өзгертеді. Ең дұрысы, бұл әр 15 минут сайын жасалады.

Сонымен қатар, диета туралы қамқорлық қажет. Диета көкөністер мен жемістерді қамтуы тиіс, ал қыста витаминді кешендерді алу қажет.