Денсаулық

Бұл 5 тоңазытқышыңыздан таблеткадан гөрі ауырсынуды азайтады.

Pin
Send
Share
Send
Send



Таблеткаларсыз қалай істеу керек, көп адамдар сұрайды. Дегенмен, қазіргі заманғы қалалық өмірдің ақыл ырғағымен біз үнемі анальгетиктерге мұқтажбыз. Енді бізде бас ауруы, енді асқазан, содан кейін жаттығу залдарында көп болды. Шындығында табиғи компоненттер ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Және бұл ештеңеге қарамай, әлдебір «әжелер» рецептерінің дәмін татып, бірақ әйгілі өнімдер.

Жүрек бактериялары

Бұршақтардың ас қорытуға көмектесетіні бәрі біледі. Сондай-ақ, ол күйдіргіштің жеңіліске ұшырауы мүмкін - және талшықтың жоғары құрамының арқасында. Оны жалғыз пайдаланудың қажеті жоқ. Бұл ет үшін керемет гарнир болады немесе дәмді және қоректік салат үшін ингредиент болады.

Мигрин асқабақ тұқымы

Мигрень себепке байланысты, көбінесе бұл магнийдің елеулі жетіспеушілігіне әкеледі. Мигрени өте жақсы алдын алу асқабақ тұқымын тұрақты пайдалану болып табылады. Сонымен қатар, сіздің денеңізге айтарлықтай пайда әкелетін көптеген дәрумендерде асқабақ тұқымы. Және бұл тамақтанудағы адамдар үшін өте жақсы диеталық қосымша - олар аштықты мүлтіксіз қанағаттандырады.

Депрессияға арналған банандар

Сіз үнемі алаңдаушылық сезінесіз бе, шаршап, жаман көңіл-күйге бейімсіз бе? Банандар сізді қайтаруға көмектеседі. Бұл шынайы табиғи антидепрессант, өйткені банандарда «қуаныш гормоны» - серотониннің өндірісін ынталандыратын зат таба аласыз. Депрессиямен күресуде банандардың бәсекелесі - жаңғақ.

Бадам және PMS

Пременструальный синдром адамдарға шабуыл жасауға дайын екеніңді азаптайды ма? Дәмді тәттілер - бадам жағдайды түзетуге көмектеседі. Онда көптеген витаминдер бар, ол серотониннің (бұл көңіл-күйдің құбылыстарынан сақтайды) және допаминді өндіруге ықпал етеді (бұл ауыртпалықты азайтуға көмектеседі).

Бұлшықет ауырсынуына қарсы имбирь

Жаз мезгіліне тым кеш дайындалып, жаттығу залдарында асықпай, орнынан тұра алмайсыз ба? Жаңа піскен имбирьді ішіңіз (мұны жаттығулар алдында істеу керек). Біріншіден, бұл жүрек айнуын жеңілдетеді, ал екіншіден, ол жағымсыз жанға бататын сезімдерден арылуға көмектеседі - мұның бәрі қабынуды жақсы қолдана отырып, гинеколдың арқасында мүмкін болады.

Pin
Send
Share
Send
Send