Сұлулық

Бұл 4 ережені есте сақтаңыз және аяқтарыңыз қысқа көйлекке керемет көрінеді


Қыс - бұл біздің денеміз үшін жеңіл уақыт емес. Суық мезгілден кейін аяқтың жақсы жағдайын қалай қалпына келтіруге болады? Жүктемені азайту, температураны өзгерту және сапасыз күтім (қыс мезгілінде бұл әсіресе қажет емес) жаз мезгілінде біздің аяқтарымыз қалағандай көрінбейді.

BB және аяқ кремі

Жаз мезгіліне дайындық кезінде тері тоны да маңызды. Егер сіздің теріңіз бозарған болса, онда созылмалы белгілер немесе пигментті дақтар пайда болғанда, тотығу немесе ВВ кремі сияқты құрал, жағдайды түзетуге көмектеседі.

Осы құралдармен сіздің аяқтарыңыз жарнамалық модельдер сияқты болады. Осы мақсатта сіз сәнді және қымбат емес және арзан құралдарды таңдауға болады, мысалы, Garnier-ден BB-foot кремі.

Денеге арналған май

Теріңіз жұмсақ, серпінді және сау болса, аяқтарыңыз әдемі және тегіс болады. Дене майын үнемі пайдалану дұрыс күтімді қамтамасыз етеді. Душ немесе ваннаны қабылдағаннан кейін оны қолданыңыз. Ең бастысы - оны үнемі жасау.

Аяқ массажы

Қан айналымын қалпына келтірудің жақсы тәсілі, бұлшық еттерді жылытады (жоғары аяқты аяқ киімдерді киетінге дейін әсіресе жақсы) және қолайсыздықты болдырмау кәсіби аяқпен массаж болып табылады. Көктемнің соңы - массажерге бару және жазғы маусымға дайындалу уақыты. Жағымды сезімдер қосылды!

Антицеллюлит массажы «апельсин қабығы» сияқты проблема болған жағдайда пайдалы болады.

Аяқ үшін гимнастика

Күнделікті таңертеңгі жаттығуларды елемеңіз. Аяқтарға, мысалы, скотчиктерге, майыстыруға, созуға және басқаларға баса назар аударатын жаттығулар артық майдан құтылуға және аяғын нәзік етуге ғана емес, сонымен бірге бұлшық еттерге төзіп, теріге серпімді болады.