Денсаулық

Адам психикасы туралы 4 факт: оларды білу, сіз ешқашан өзіңді депрессиядан бастай алмайсыз


Егер психикалық денсаулық талқыланатын әртүрлі форумдардағы сұрақтарға жауап іздесеңіз, сіз қайшылықты және шатасқан ақпараттың бар екенін түсінесіз. Егер әрбір адам бір адамның көзінде бақытты деп есептесе, ол терең күйзелмеуі мүмкін бе? Жасөспірімдер қорқытуға байланысты өз-өзіне қол жұмсайды ма? Егер сізде сұрақтарға жауап берілмеген болса, онда оны түсіну керек.

Егер сізді депрессияға ұшыратпағаныңызды ешкім байқамаса, онда сіз бәрібір: өтірік

Кейбіреулер өз сезімдерін басқалардан жақсы жасыруды біледі. Егер сіз көп табыс тапсаңыз, әлеуметтік баспалдақпен қозғаласыз, сізде керемет отбасы бар, және бәрі жақсы. Бұл сізді депрессиясыз деп білмейді. Ең бастысы, сіз өзіңізді сезінесіз.

Депрессиялық таныстармен қарым-қатынасты үзу қалыпты: шын және жалған

Сіз өзіңіздің қамыңызды ойлаңыз, егер достық өзіңіздің психикалық денсаулыққа әсер етсе, сізге одан кетуге тура келуі мүмкін. Бірақ бұл сіздің қарым-қатынасыңызды тоқтатуға мәжбүрлеуді білдірмейді - үйлесімді мемлекетке қайту үшін уақытша үзіліс жасай аласыз.

Бір-біріміз қиын уақытта жүріп жатқанда, достықтың жақын болуын ұмытпауымыз керек. Ең жақсы кеңес депрессияны жеңуге болады. Тіпті психологтар да көмек сұрайды. Егер сіздің досыңыз өте күйзеліске ұшыраған болса және бұл сізге әсер етсе, онда оған көмектесуге тырысыңыз, бұл мемлекеттің бәрін бірге жеңіңіз.

Жасөспірімдер өз-өзіне қол жұмсаудың басты себебі - қорлау

Өз-өзіне қол жұмсау тек қаскүнемдікке байланысты емес: балалық және жасөспірімдерде көптеген адамдар қорқытуға ұшырады, бірақ олар оны еңсере алар еді. Мүмкін, қатыгездік мазақ ету өзіне-өзі қол жұмсау туралы ойға алып келген бірқатар жаман нәрселердегі соңғы сабан болатын. Алайда, қорқыту сіздің психикалық денсаулыққа әсер етуі мүмкін, сондықтан да жалғыз зардап шекпеңіз. Сөйлесетін және ортақ пайдаланатын адамды табыңыз. Егер сіз біреуді қорлайтындығын байқасаңыз, онда маған айтыңыз.

Депрессия және өз-өзіне қол жұмсау жұқпалы: ішінара шын

Сарапшылар сезімнің белгілі бір дәрежеде берілетініне келіседі. Сондықтан, депрессияға ұшыраған адаммен бірге уақыт өткізсеңіз, ол сізді күйзеліске ұшыратады. Алайда, біреу өзін-өзі өлтіруден өлсе, бұл басқа адамдарға өздерінің үлгісіне құлақ асқанын тудыруы мүмкін.