Сұлулық

4 дене массажымен оңай шешілетін дене проблемалары


Массаж көмегімен целлюлит, ісіну, бұлшықет атониясы, арқадағы аурудан құтылу мүмкін. Терапияның бұл түрі туралы бізге айтып берді Алексей Загатин, Эстетикалық медицина эстетикалық клиникасында эстетикалық терапевт.
Алексей Загатин, Эстетикалық массаж эстетикалық медицина клиникасы Премиум эстетика

Ісік

Лимфиялық дренаждық массаж бұл мәселемен жақсы жұмыс істейді. Мұндай техниканың көмегімен токсиндерді жоюды тездетіп, температураны төмендетуге, ісіктерді алып тастауға, ауыр дене жүктемесіне дайындалуға немесе спортпен айналысқаннан кейін артық сүт қышқылын кетіруге болады. Жиі артқы немесе буындарда ауырсыну үшін терапевтік массажбен біріктіріледі. Лимфиялық дренажды массаж, негізінен, ісікке бейімді адамдар, көп ұшатын, аяқтарын көп жұмсайтын немесе керісінше отыратын адамдарға арналған. Ұсынылады, барлық салушыларға, салмағын жоғалтады, жұмыс істей отырып, сұлу немесе целлюлита құтылу келеді.

Лимфиялық дренажды массаж жасау кезінде маман бүкіл денемен жұмыс істейді. Бір облыста қан ағымын және лимфасын жақсарту арқылы біз проблеманы тұтастай шешпей, ешқандай нәтиже бермейміз. Массаждың осы түрі үшін ұзақ, ұзақ, терең, қысатын және өте жағымды қозғалыстар қолданылады. Маталар қолмен өңделеді, себебі үйкеліс пен жылыту кремдерін қосады, олар кеңейеді және олардың өткізгіштігі жақсарады.

Массаждан кейін ағзадағы жеңілдік пен жылулық бар. Кейде әлсіздік сезімін тудырады, кейде температура 37,0 С-ге дейін жетеді. Бұл ағза тезірек тастауға тырысатын және ұқсас симптомдар тудыратын қан ағымына үлкен мөлшерде токсиндерді шығарудың салдарынан туындайды. Лимфалық дренаждық массаж 4-5 процедурасын қамтиды.

Целлулит

Бұл мәселені түзету үшін қолайлы массаж техникасын таңдау үшін целлюлитаның қандай түрімен айналысуға тура келетінін анықтау керек. Егер ол шағылысқан болса - апельсин қабығы артық сұйықтықтың жинақталуына байланысты айқын болады, артық суды кетіретін тиісті дренаж әдісі. Осыған байланысты көлемдер азаяды, ал целлюлит өзі көзге көрінбейді.
Егер әйелде талшықты целлюлит бар болса - жамбастардың ұялы құрылымы анықталса, онда маманның жұмысы қиын болады. Бұл целлюлит классикалық антицеллюлит массаж әдістерін қолданды: тері астындағы қабаттың қырылуын және бұзылуын. Егер целлюлит түзету үшін массаж-лимфалық дренаж және классикалық антицеллюлит әртүрлі болса, онда бұл рәсімдер бір бағдарламада біріктіріледі.

Қақпақты
Бірінші саты, белгілі болғандай, барлығында бар (целлюлит терінің күшті сығылуымен байқалады). Бұл жағдайда сіз алдын алу мақсатында антицеллюлитке қарсы массаж жасауға болады, мысалы, айына бір рет. Екінші кезең туралы айтатын болсақ, онда сіз 10-12 процедураның курсын аяқтауыңыз керек. Бұл жағдайда жиі массаж жасау керек - ең болмағанда бір күнде - аптасына екі рет.

Бұлшық атониясы

Спортпен немесе швед массажымен бұлшықет тонын жақсарту. Ол әрдайым тез, қарқынды және терең. Бұл бұлшық еттерге тұндыратын ою, перкуссия және діріл техникасы. Спорт массажы дененің қандай да бір бөліктерінде жұмыс істейді. Бұлшықеттерді тонау үшін, оларды буындарға қосатын жерлерді өңдеу қажет. Бұл массаждың әсері бірінші сессиядан кейін дереу сезіледі. Энергияның жарылуы, белсенді қозғалыстың болуы.
Бұлшықет атоны фигураның эстетикалық кемшіліктеріне қарағанда тезірек түзетіледі. Бұл үшін жеткілікті 6-8 рәсім. Егер атоны ауырсынумен бірге жүрсе, онда ыңғайсыздық 2-ден 3 сессияға дейін өтеді.

Арқадағы ауру

Бұл жағдайда массаж техникасын таңдау проблемаға байланысты. Классикалық емдік массаж аурудың орналасуына, қабыну немесе шуылдың болуына, бұлшықеттердің жай-күйіне байланысты таңдалатын көптеген әдістерді қамтиды, олар сізге демалу қажет және керісінше, жүйені тепе-теңдікке келтіруге мүмкіндік береді. Артқы жағында ауырған кезде жиі консервіленген және бал массажын қолданады.

Бал массажы жақсы бұлшықеттерді жылытып, қан ағымын жақсартады, нәтижесінде маталар қоректік заттар мен оттегін алады, оларды қалпына келтіру жылдамырақ болады. Уқалау массажы ауырсыну локализацияланған жерде теріде емделетін емдеудің пайда болуын тудырады. Біздің денеміз жарақат ретінде мылғады және қалпына келтіру үшін қоректік заттардың иммундық жасушаларын осы аймаққа жібереді.

Белгілі бір проблеманы шешу үшін 6-8 процедураның курсы қажет, алдын-алу үшін курстар арасында алты ай үзілісімен аптасына екі рет 12 сабақ өткізіледі.