Психология

Өміріңізді өзгерту үшін 3 қарапайым қадам


Өмірді нөлден бастау - жақсы естіледі, дұрыс? Өмірінде ешқашан өмір сүрген ешкім де дүйсенбіден бастап жаңа өмір бастайтынына ант берді. Сонда бәрі әртүрлі болады, әлдеқайда жақсы болады және барлық армандар орындалады.

Бірақ дүйсенбі дүйсенбіден кейін келеді, ал онымен бірге жаңа жыл, жаздың басталуы және басқа да қасиетті күндер, және ештеңе өзгермейді. Өйткені жаңа өмірді бастау, оны жасауға дайындалудан гөрі қиын болады.

Біз уақытты тоқтатып, әрекет етуді ұсынамыз.

Бірінші қадам

Қорқыныштан құтылыңыз. Ия, олар сізді жаңа өмірге жол бермейді. Сіз бәрібір қажет болғанда жұмыс істейтініне сенімді емессіз және сіз әрекет етуден қорқасыз.

Қорқынышты тоқтатудың керемет жолы бар. Сізге қажет нәрсе - қорқып жатқан нәрсе қазірдің өзінде болғанын елестету. Жұмыс орындарына баруға және өзгеруге қорқасың. Сізге не болуы мүмкін ең нашар нәрсе? Сіз жұмыссыз боласыз ба? Вакансиялар бар кез-келген сайтты ашып, профильдің қызметкерлері әр түрлі компанияларда қажет екенін тексеріңіз. Бірақ сіз керемет мамансыз, әрі баруға лайықсыз.

Екінші қадам

Енді жаңадан бастаңыз. Алдымен, бұл жаңа өмір сіз үшін қандай екенін түсіну. Сіз осы өмірде өзгерткіңіз келетіндігіңізге не жатады? Салмақты жоғалтып, жаңа жұмыс тауып, испан тілін үйреніңіз бе?

Сіз оны анықтағаннан кейін, жұмыстың жартысы орындалады. Сізге не қажет екенін нақты түсіну керек. Мысалы, мінсіз диетаны табыңыз, испан курстарына жазылыңыз немесе әлеуетті жұмыс берушілердің нөмірін жазу кітапшаңызда жазыңыз (немесе жақсы, қоңырау шалыңыз).

Үшінші қадам

Бұған уақыт бөліңіз. Иә, иә, сіздің күнделікті өміріңізде. Сіз диетаны тапқаныңыз ештеңе білдірмейді. Дүкенге барып, азық-түлік өнімдерін сатып алу, диеталық тағам дайындау керек. Немесе испан тілін үйрену үшін уақыт бөліп қойыңыз. Ақыр соңында, уақытты белгілеп, әңгімелесуге барыңыз. Сіз жерге түсетіндігіңізге кепілдік бересіз.