Денсаулық

Осы үш қате денсаулық жағдайында барлық әйелдерді жасайды


Қателік №1: Сенің жүрегің туралы маңызды нәрсе білмеймін.

Ерлер мен әйелдердің жүрек соғысының белгілері әртүрлі. Зерттеулерге сәйкес, жүрекке байланысты 50 жасқа толмаған әйелдер дәл осылай ауруханаға жатқызылды. 30 жастан 55 жасқа дейінгі әйелдердің жүрек-қан тамырларына шалдыққан бір қадам екенін дәлелдейтін кішігірім топтың арасында мұндай ауруға тым жас екен деп ойлағандары жоқ.

Не істеуге болады: Жүрек ақаулары пайда болғанға дейін өзіңіздің тәуекеліңізді бағалаңыз.

Қателік нөмірі 2: салмақ үшін қараңыз

Сіз күн сайын салмақты өлшей аласыз, бірақ дененің әйелдік ерекшеліктерімен байланысты килограммдарды секіру - ең жақсы көрсеткіш емес. Сіздің салмаңызды басқару тәсілі ретінде киімді пайдаланыңыз. Бірақ неге? Бір өлшемді ұлғайту 10 фунт салмағының өсуін білдіреді.

Не істеуге болады: болашаққа қадам жасаңыз. Зерттеуге сәйкес аптасына бір рет бақылаудың салмағын сақтау үшін жеткілікті.

3 қателік: денсаулықты растау үшін Интернетті пайдаланбаңыз.

Әйелдердің алғашқы белгілерін алған сәтте олардың ауруларын қалай тексереді: 40% әйелдер жағдайы туралы диагноз қою үшін Интернетке қарайтындарын айтты. Pew-тен 2013 жылғы есеп бойынша ерлердің 30% -н салыстырғанда. Қандай болса да, әйелдердің 55% -ы медицина қызметкерлеріне жүгінеді. Дәрігердің көмегі емес, көбінесе интернеттегі аурудың симптомдарын қарау қажетсіз стресске немесе қорқынышқа әкелуі мүмкін.

«Бірде маған жас әйел қағаз бетіне басып шығып, маған Ходжкиннің лимфомасы жоқ екеніне сенімді болды», - дейді Нью-Йорктегі Холли Филлипс, MD, Нью-Йорктегі терапевт және CBS News медициналық корреспонденті. Ол тіпті емделуді қалай жүзеге асырғысы келетінін шешеді, бірақ қарапайым физикалық тексеріс әйелдің физикалық жағдайы жақсы екенін көрсетті.

Сіз не істей аласыз: кейде нақты мәселе дәл емес және қорқынышты ақпарат бар сайттар. Үкіметті басқаратын сайттар, зерттеу университеттері немесе ірі академиялық медициналық орталықтар сияқты нақты дерек көздеріне сенуге тырысыңыз. Олардағы ақпарат ғылыми негізделген және дəлелденген болуы мүмкін.