Психология

Егер сіз осы 28 белгілерді байқасаңыз, психозбен күресіпсізсіз


Егер сіз ешқашан дүрбелең тудырмаған болса, онда осы мемлекеттің адамы психозды анық көрсетіп, ештеңені жасырмайтынын болжай аласыз. Дегенмен, осындай шабуылға ұшырағандардың бәрі де елеулі белгілерге ие емес. Кейбір адамдар үшін дүрбелең шабуылдары жылау немесе гнева емес, бірақ сіз ешқашан алаңдаушылықпен байланыстыратын симптомдар.

Адамдар жасырын дүрбелең шабуылы себепті бұл жағдайдың орын алып отырғанын түсінбейді.

  1. «Мен мүлдем жабылды, сөйлесуді тоқтаттым, мен адамдарға қарайтын емеспін, менің ойым өте жылдам өтеді. Мен тағы да осы жолдан өтемін деп ойлаймын. Мүмкін, мен өзімді жалғыз қалдырамын және жалғыз қалдым ».
  2. «Тазалау. Мен дүрбелеңді сезінсем, тазалауды бастаймын. Мен жоюға немесе тазалауға арналған заттар бар. Бұл әрдайым кішігірім нәрселер, бірақ бұл мені біреудің көзімен немесе дүрбелеңді шиеленістіре алатын әңгімелерден сақтайды. «
  3. «Мен тырнақтар мен терілерді таңдаймын. Кейде тырнақтар ұзаққа созылғанда, мен тіпті қанға тырналамын. Оны сыртынан біреу көргенше байқамаймын. Паназдық шабуылдар өзіме зиян келтіреді.
  4. «Мен миымды тыныштандыру үшін импульсті тексеремін. Содан кейін мен сағымды қарап, уақытты дүрбелеңнен еркіндікке дейін санай бастаймын ».
  5. «Күдік. Адамдар азық-түлік дүкеніне баруым керек екенін түсінбейді. Мен азық-түлік арбасын жиі қалдырып кетіп, дүрбелең болғандықтан кетемін. Сондай-ақ мен кенеттен теріп, тыныс ала алмаймын ».
  6. «Мен өте тыныш болып, көз алмасуға дайын емеспін. Егер біреу менімен өзара қарым-қатынас жасауға тырысса, менің бетіме қатты қысым көрсетіп, күйіп кетеді. Мен оны тітіркендіргіш деп айтқым келмейді, бірақ мен осы күйде болған кезімде менімен қарым-қатынас жасайтын адамдармен қысқаша сөйлесемін. Мен пассивті болуы немесе өрескел бола алатынымды білемін, бірақ дүрбелең тудыруы мүмкін емес ».
  7. «Мен тынысымды ұстаймын немесе жеткілікті түрде жаман сезінетін болсам, шашты кинотеатрмен қысып, басқа да әдеттерге үйренемін».
  8. «Егер мен тұра алатын жерде болсам, онда мен көп жүре бастаймын. Мен әрдайым аяғымның нашар екенін айтадым. Егер мен машинада болсам немесе орныма тұра алмайтын болсам, мен өзімнің сүйікті әндерімнің әрқайсысын тыныштандыратын ән айтқым келеді, ал адамдардың көбісі жаман сезінбейді. Олар тыныштық сақтау үшін күресетінімді білмейді. Менің ойымша, дүрбелең мен алаңдаушылыққа жол бермеу көңіл аударуға көмектеседі.
  9. «Мен өте тыныштаймын. Мен кеудеге қатты қызғандығымды сезінемін, бұл мені тыныштандырады, себебі бұл бәріне көңіл аударады «.
  10. «Мен тез сөйлеп, көп нәрсені алаңдататын боламын».
  11. «Мен телефонда әлеуметтік желілер немесе жаңалықтар арқылы жылжидым. Мен көп көрмеймін. Кейде бұл жасырыну тәсілі.
  12. «Егер менде күш болса, көшеде жүремін. Кез келген жерде және кез келген уақытта, тіпті жұмыс ортасында. Немесе жуынатын бөлмеге барамын, бірақ дәретхананы қолданамын. Мен мұнда отырамын, терең дем алып, 100-ге дейін санап, сыртқы әлеммен байланысу үшін досқа хабар жіберіп отырмын, тіпті егер бұл мәтін ешқандай мағына болмаса да.
  13. «Менің ойымша, мен айналасындағылардың көзқарастарын ұнатамын деп ойлаймын, бірақ шын мәнінде, мен өзімді алдау үшін кейбір нәрселерді табуға тырысамын».
  14. «Мен гиперактиваға айналдым және клоун сияқты әрекет етемін».
  15. «Мен басымды ауырғанға дейін өзімнің жақымды жабамын».
  16. «Мен оны жақсы жасырамын, кейбір адамдар менің айналамда ештеңе жоқ деп ойлайтынымды түсінбейді».
  17. «Мен қолымды көтеріп, мылжып тастаймын. Бұл таңқаларлық көрінеді, бірақ маған көмектеседі деп ойлаймын. Мен жасаған тағы бір нәрсе - чекке, түбіртекке не басқа нәрсеге қарап, оқуға мәжбүрлеу «.
  18. «Әдетте мен достық қарым-қатынаста боламын, бірақ егер ол тыныш және жабық екенін байқасаңыз, онда бірдеңе болады. Бәлкім, мен дабыл режимінде «тоқталдым» және сөйлеспеймін немесе сөйлей алмаймын. Кейде мен алаңдаған кезде тыныштықпен ғана жалбарамын, ал жалғыз физикалық симптом - көзімнің жас келуі.
  19. «Жақында мен күлдім, әзілдеп кеттім, бірақ төсекке тез жатуға дайындалып, қасірет шабуылына ұшырады. Менің клиенттерім немесе әріптестерім не болып жатқанын түсінбеймін деп ойлаймын ».
  20. «Егер мен қасірет шабуылына тап болсам, қолымды ретке келтіре бастаймын».
  21. «Мен өте қатты ызалаймын. Бір күні мен қасірет шабуылына ұшырайтынымды, күйеу жігіттің қатты құлап қалғанын сездім. Мені ұялдым.
  22. «Мен үнсіз және үнемі есікке қараймын, аяғыма қолымды тигіземін. Мен бөлмеден шығуға болатындығына көз жеткізу үшін тыныштасуға тырысамын ».
  23. «Мен ұйықтап жатырмын. Мен дүрбелең немесе басқа бір нәрсе үшін ауа-райы бұзып жатамын, менің ойларым жоғалады.
  24. «Мен үнемі жұтамын. Дүрбелең басталғанда, менің ауызым көп зақымдайды. Мен өте ауырып жатырмын.
  25. «Әңгімелесуге жауап беру уақыты көп нәрсені бәсеңдетеді, ал менің қозғалыстарым көп жұмыс жасайды, сондықтан нәтижелі емеспін. Кейде мен тіпті қозғала алмаймын және тұра алмаймын ».
  26. «Мен» жасырын «дүрбелең шабуыл кезінде телефонда сөйлеймін. Менің ойымша, мен жайында алаңдамаймын, бірақ шын мәнінде, адамдарға истерияға емес, алаңдаушылығымды ойламауға тырысамын. Телефонды алып тастауды өтініп, оны 10 есе арттырады. «
  27. «Қайталанатын қозғалыстар. Бұл жыпылықтау сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мен дүрбелең емес, қызметке назар аударуға тырысамын ».
  28. «Мен оттегінің деңгейін реттеуге тырысып жатқандым. Адамдар мені ақылға сыймайтынды немесе санасын жоғалтпауға тырысып жатқан кезде мені ашуландырады деп ойлаймын ».