Психология

Әлемнің қалаған нәрсесін дәлірек алу үшін визуализацияның 3 нәзіктігін


Мүмкін, бәрі «Біздің ойларымыз материал» деген тіркесті естіген шығар. Егер біз әртүрлі ырым-жырлықтарды тастайтын болсақ, онда ол нақты негіз бар, деп пайымдауға болады, сым визуализация туралы.

Қажеттіліктерді көрнекілеу - орындалған тілегінің жарқын суреттерін шығаруға бағытталған психикалық әдіс. Қарапай, түс көріп жатқанда, сіз өзіңіздің подсознанияңызға сіздің денеңіздің барлық ресурстары жұмысын жалғастыратын іс-қимыл бағдарламасын бере аласыз.

Дегенмен, бұлтдағы қарапайым ептіліктен қалаудың визуализациясын ажыратуға болады. Тек дұрыс визуализация әдісі нәтиже әкелуі мүмкін.

Дұрыс сөз тіркесі

Тиісті визуализация жолындағы алғашқы қадам - ​​бұл қалаудың дұрыс тұжырымдалуы. Алдымен, визуализацияны алтын балық немесе сиқырлы шаммен шатастырмау керек. Аннотациялық және шындыққа жатпайтын нәрселер, алайда сіз көріп отырғаныңыздай, бәрібір іске асырылмайды. Сондықтан, біз белгілі бір тілегін нақты анықтаймыз және тұжырымдау кезінде біз міндетті түрде жағымсыз бөлшектерден аулақ боламыз және қазіргі уақытты таңдаймыз.

Дұрыс сурет

Қажет болғаннан кейін визуализация техникасын өзі бастауға болады. Міне, сіз өзіңіздің арманыңыз жүзеге асырылған жағдайда, мүмкіндігінше нақты, егжей-тегжейлі көрсетіңіз. Яғни, сіз нақты нәтижеге назар аударып, өзіңізді көре аласыз. Бұл статикалық сурет болмауы керек. Бұл есте сақтау сияқты динамикалық сурет болуы керек. Сонымен қатар, сіз өзіңізді осында көре аласыз, мысалы, «менің күйеуім жақсы жұмысқа ие болды» түрінің визуализациясы, ол сіз туралы емес, өйткені жұмыс істемейді.

Тиісті орын және уақыт

Визуализация - сіздің ақыл-ойды және санаңызды бағдарламалаудың психологиялық тәжірибесі. Сондықтан бағдарламаны барынша арттыру үшін ол ештеңеге кедергі жасамауы керек. Субконцесстік ойды мүмкіндігінше қабылдауға болатын кезде қолайлы жағдайларда визуализация қажет. Ең жақсы кезеңдер - ұйқыға дейін немесе оянғаннан кейін бірден.

Сонымен қатар, бірыңғай визуализация нәтиже әкелмейді. Мұнда, кез-келген техникадағыдай, жүйелілік маңызды. Сондықтан визуализация кезінде табандылық таныту қажет.

Көрнекілендіру өзін жақсы тәжірибе ретінде дәлелдегеніне қарамастан, нәтиже күтіп тұрғанда оған сенуге болмайды. Ешкім нақты іс-әрекеттерден және арманың іске асырылуымен жұмысты тоқтатпады. Визуализация Сізге және нәтижеге қол жеткізудің қосалқы тәсілдерінің бірі үшін шабыт көзі бола алады. Ол дұрыс орындалатын болса.