Сұлулық

50 жылда, сіз осы 5 трюкке үйренсеңіз, 35-ке қарайтын боласыз


Шаш күтімі

Жас кезінде, шашты болдырмау үшін жіңішке және сынғыш болады, сізге дұрыс күтім қажет. Біріншіден, бұйралау құралдарыңызды сәндеу құралдарымен ауырлатпаңыз, оларды қатты және құрғақ етеді. Екіншіден, ең аз қамқорлыққа артықшылық беріңіз, сусабынды, бальзамды, масканы және бір уақытта сарысуды, сондай-ақ шашты шашыратпаңыз. Шашты жеткілікті сусабын мен бальзамы бар, маска аптасына бір рет жасалуы керек және сәндеу алдында термиялық қорғанысты ұмытпаңыз. Шашыңызды азықтандыратын және химиялық элементтермен жаппайтын табиғи майларға қосыңыз.

Күннен қорғайтын көзәйнек

Жазғы мезгілде немесе демалыста, күн күн сайын жарқыратып, әдемі болса, сізде әрдайым бірнеше көзілдірік керек. Күн көзілдірігі сізді жарқын жарықтан қорғап қана қоймай, сонымен қатар нәзік теріні көз айналасына сақтайды. Көбінесе осы аймақта әжімдер күнде үнемі сығылып, тері жас емес көрінеді.

Қажетті өнімдер

Көмірсулар және аз мөлшердегі қант денеңізге зиян тигізбейді, ал дерматологтар оларды әр түрлі жолмен аулақ ұстайды. Олар гликация деп аталатын процесс арқылы әжімдерге апарып соғуы мүмкін - тазартылған көмірсулар мен қанттарды қолдану қандағы қанттың тез көтерілуін тудырады. Ал қант молекулалары сіздің денеңіздің коллагеніне (ол әдетте терінің серпімділігін береді) байланған кезде, ол терінің кедір-бұдырын және құрғауын тудырады. Омега-3 сияқты дұрыс майлар, керісінше, теріңізге ұзақ жылдар бойы серпімділік сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, майлар терінің қабынуын тыныштандырады және құрғақтық пен қабынудың алдын алады.

Retinoids қолдану

Олар коллаген өнуін арттырады, тері тесіктеріне көмектеседі, тіпті тері өңін шығарады. Оларды тек түнде қолдануға болады, себебі олар теріні аса сезімтал және күн сәулесінің әсеріне бейім етеді. Бұл қабыну мен безеуге қарсы күресудің тамаша құралы. Осы түрдегі дайындық теріні сыртқы жасты ғана емес, сонымен қатар ішкі күйде сақтауға көмектеседі.

Күн қорғанысы

Барлығы шыққанға дейін оны қолдануға қаншалықты маңызды екенін біледі, бірақ мойын мен қолдар туралы ұмытпаңыз. Дененің осы екі аймағы жастығымен бірінші болып табылады, сондықтан олар жеткілікті түрде гидратталған және қорғалған кезде, сіз пигментті дақтарды, әжімдерді немесе жаншылдықты алмастырасыз. Көптеген адамдар декольте аймағының ылғалдылығын елемейді, бірақ маған сеніңіздер, жасыл алманнан әлдеқайда жаман емес.