Психология

Бұл әдеттер әрбір әйелге 35-тен артық келеді

Pin
Send
Share
Send
Send



35 жыл - бұл әйелдің өміріндегі белгілі бір кезең. Бұл гүлдену, бірақ сонымен бірге ол өмірлік тәжірибе бар. Ең аз психологиялық шығындармен әрі қарай жүру үшін, осы уақытқа дейін кейбір пайдалы әдеттер алу үшін пайдалы.

Кейде жалғыз қалды

Өмірлік тәжірибе, әдетте, жарқын сәттер мен естеліктерді ғана емес қамтиды. 35 жастан асқан әйел көптеген балалар мен жасөспірімдер кешендерінен құтылып қана қоймай, сонымен қатар жаңадан пайда болады. Ересек ересек әйел өзінің ішкі өмірін өзі реттей алатынын есте ұстаған жөн: оның эмоциялары, оның қатынасы. Және бұл үшін сізге кейде өзіңмен бірге болуға және ойларың мен сезімдеріңді анықтаған жөн.

Көптеген әйелдер өздерінің сыртқы көріністеріне, косметологтарға баруға немесе үйде косметикалық процедураларды орындауға уақыт бөледі. Неліктен сіздің ішкі жағдайыңыз бойынша жұмыс істеуді әдетке айналдыруға болмайды?

Ұйқы жеткілікті

Кемелділік - түнгі уақытта түнгі уақытта шулы партияларда әдеттен тыс қалып қоюға тура келетін уақыт. Керісінше, ұйқыны жетілу әдеті болу керек. Ақыр аяғында, сіздің денсаулығыңыз, сұлулығыңыз, және сіздің мансабыңыз оған пайда әкеледі. Дененің ресурстары шексіз емес, тіпті егер сіз 20 жылдан кейін жұмыс істеп немесе оқудан бұрын бірнеше сағат ұйқыдан өтсеңіз де, 35-те күшіңізді ұтымды жұмсаудың уақыты келді.

Таза суды ішіңіз

Шай, кофе немесе қант сусындарының орнына таза ауыз суы - денсаулығы мен сұлулығын сақтауға көмектесетін тағы бір жақсы әдеттер. Таза су ағзадағы метаболикалық процестерге көмектеседі, сондықтан терінің пішінін, жадысын және икемділігін сақтауда қажетті құрал болып табылады.

Өзгелердің пікірлеріне назар аудармаңыз.

Кемелділік - бұл өмірдің уақыты, егер сіз өзіңіздің өміріңізді басқалардың пікіріне үнемі көзбен қарауды тоқтатуға тұрарлық болса. Сіз өзіңіздің қалауларыңыз бен мүдделеріңізді басшылыққа ала отырып, ішкі еркіндік дәрежесін алу үшін уақыт келді және сіз өзіңізді көргендей әрекет етесіз. Бұл әдеті сізге өміріңді жеңілдетеді.

Ер адамдар туралы өкінбе

Негізінде, 35 жасқа толған кезде, әйел өздігінен тәуелсіз, демек, ол өзінің өміріндегі ер адамның бар немесе жоқ екенімен еркін қарым-қатынаста бола алады. Бұдан басқа, тәжірибе өмірдің өзгеретінін білдіреді, демек, ерлер туралы қайғы-қасіретке ұшыраудың қажеті жоқ, өйткені ертең бәрі қалай өзгеретінін ешкім білмейді.

Егер сіз осы әдеттеріңізді 35 жасқа дейін жасамаған болсаңыз, онда бұл қорқынышты емес. Мүмкін, сіздің тәжірибеңізден туындайтын басқа жақсы әдеттеріңіз бар шығар, бірақ егер бұлай болмаса, онда бұл тізімді қабылдаңыз.

Pin
Send
Share
Send
Send