Сұлулық

Сіз тек бірнеше сабақтарда отырасыз: гимнаст өзінің құпиясын бөліседі


Осы жазда әдемі дене және спорттық өмір салтын сүйетіндер бақытты болуы мүмкін. Шындығында, Мәскеуде Sm Stretching Studio 4 ашылды, оған жаңа бағыт келді - barre. (Сіз оны міндетті түрде сынап көруіңіз керек). Бұл басылымның құрметіне Femmie.ru сұхбат берді ұзартқыш студиялар желісінің негізін қалаушы және жаттықтырушысы Самира Мұстафаева.
@samira_mustafaeva

Шығармашылық жолдың басы

Мұның бәрі мені қатты ұнатпайтын қиын жұмыспен айналысатындығымен басталды. Бір сәтте мен созу үшін топтарды тарта бастадым. Мен шағын бөлме таптым және онда аптасына 2 рет сабақ бердім. Бұл жертөледегі қорқынышты зал, ол жаман сезімде болды, маған келген адамдар алдында өте ыңғайсыз болды. Мен жаңа орын іздей бастадым, ақша жоқ еді.

Нәтижесінде, біз 45 метр қашықтықта Кузнецкийдегі ең үлкен бөлме таптық, мен залдың мақтанышы болдым, ол өте кішкентай болды, ешқандай өзгермелі бөлмелер болған жоқ, тек экран бар еді. Бизнесті бастау өте қорқынышты, енді 4 студия салына бастайды және біз әлі де қорқамыз. Сол кезде маған қандай да бір әсер болды, мен машинаның бәрін жасадым.

Мен әлі де бұл маңызды бизнес екенін білмеймін, бұл менің сүйікті бизнесім, бірақ менің құмарлығым өте маңызды.

Келушілер

Мен әлі күнге дейін өзімді үйретіп жүрмін, менде шамамен 30 адам бар. Біз жаңа студияны аштық, себебі қазіргі уақытта сұраныс көп, бізде адамдарға ешқандай жазу жоқ.

Жаңа студияның ашылуында ең қиын нәрсе - жұмысқа орналасу болды, көптеген дағдыларға ие болмады. Мен өз қызметкерлерімді таңдап, өзім үйретемін. Менің өте жылдам сұхбатым бар, мен тек 2 сұрақ қоямын: сіз қай жерде өмір сүріп жатырсыз және қандай римдік гимнастикаңыз бар? Мен содан кейін айтқан шындықты тексеремін немесе жоқ.

Сонда мен оқыған кезімде сынақ кезеңі бар, біз адамның біз үшін дұрыс екенін білеміз. Содан кейін ол бірнеше жаттығулардан өтіп, түзетемін, сосын ғана оны жұмысқа босатамын.
@samira_mustafaeva

Оқудағы жаңа бағыт

Жаңа студияда біздің келушілермен бөліскенге қуаныштымын жаңа тренинг түрі болады. Американдық мұғалімдер үйреткендей, Америкадан жаңа бағыттар алдым. Барр ғана Мәскеуде бір жерде оқытылады. Бұл йога, пилатес және балеттің қоспасы. Түрлі элементтері бар машинада күшті жаттығу.