Сұлулық

Бұл 7 кеңестерді тек қартсыз әйелдер пайдаланады.

Pin
Send
Share
Send
Send



Гендер

Әр адам гендер туралы айтқанда, сіз табиғатпен берілген нәрсеге риза болуыңыз керек деп ойлайды. Оңай ма? Мүмкін емес. Адамның генетикалық құрылымы терінің жасын анықтайды. Шын мәнінде, соңғы зерттеулерде ғалымдар гендердің емес, күтімнің қаншалықты тез теріге әсер ететінін анықтады. Бұл көптеген факторларға байланысты: сіз қанша су ішесіз, қаншалықты жиі күнге ұшырайсыз, қалай емделесіз және қаншалықты жиі ылғалданғансыз.

Ұйқы

«Сұлулық арманы» ұғымы пайдасыз көрінуі мүмкін, алайда жеткілікті ұйықтау жастардың кілті болуы мүмкін. Ұйқының болмауы ағзадағы кортизол деңгейін арттырады, бұл коллаген мөлшерін азайтады. Ертеден төсекке кету өте маңызды: сарапшылар терінің қалпына келуі сағат 11: 00-де болады деп есептейді. Ұйқы бұлшықет массасын арттыратын және теріні нәрлейтін адам өсу гормонын босатады. Теріге қан ағымы ұйқы кезінде артады, бұл сау жарқылмен қамтамасыз етеді.

Күн қорғанысы

Жақында өткізілген зерттеуде күн қорғанысы теріні тек ультракүлгін сәулелерінен қорғап қана қоймай, қартаюды тоқтата алады. SPF 30 күнделікті күнделікті қолданатын эксперименттің қатысушылары терінің құрылымы, өңі және сыртқы көрінісі жыл бойы жақсарғанын атап өтті. Ультракүлгін сәуле шығару біздің теріміз үшін ең жойқын экологиялық проблемалардың бірі болып қалады.

Тазалау

Теріңізге теріс әсер ететін ластануды елемеудің қажеті жоқ. Әсіресе, трафикпен ластанған аумақтарда тұратын және жұмыс істейтін адамдарға мұқият қамқорлық жасау керек Егер сіздің теріңізді қорғау үшін қадамдар жасамасаңыз, уақыт өте келе тері құрғақ, түтіксіз және жансыз болады.

Қуаныш

Позитивті ойлау қабілетіне ешқашан мән бермеңіз. Көңілді ойлар жастың жылдамдығын арттырады. Себеп - екі есе. Біріншіден, оптимистік көзқарастары бар адамдар, әрине, айналасындағы адамдар үшін кіші болып көрінеді. Көрініспен ғана, кескінге байланысты. Екіншіден, барлық адамдар стресстің тері жағдайына қандай әсер етуі мүмкін екенін біледі. Оң көзқарас стресс деңгейін төмендетеді және өз кезегінде терінің проблемаларын азайтады.

Косметика

Жуынатын бөлмені әртүрлі құралдардың көптігі соққысы келмеуі керек. Теріні артық жүктеу, қартаю процесін жеделдететін табиғи қорғаныс тосқауылын бұзады. Көптеген дерматологтар теріге тіпті теріге күтім жасайтын өнімдерді қолданбау керек деп санайды. Кез келген тері, тіпті ең проблемалы, бірнеше күтім өнімдері: тазарту, ылғалдандыру, тамақтану.

Шаштар

Тек терінің жағдайы жасқа байланысты емес, сонымен қатар шаштың күйі нашарлайды. Сұр шаштың пайда болуын күтуге болмайды, себебі анық және белгісіздік белгісі де пайда болады. Шаш күтіміне көп көңіл бөлінуі керек. Шашыңызды жұмсақ және жылтыратындай етіп ылғалдандырып, нәрлендіріңіз.

Pin
Send
Share
Send
Send