Денсаулық

Өмір сүрудің денсаулыққа қаншалықты жақсы екендігінің 5 керемет себебі


Арамыздағы сүйікті адамның сүйкімді және нәзік сүйісуінен кім бас тартады: поцелуй соншалықты жақсы! Бірақ қалай болғанда да, бұл пайдалы.

Бұл жерде пайдалы поцелудің біздің денемізге қалай әсер ететіні туралы 5 мысал келтірілген.

Калорияларды жағуға көмектеседі

Әрине, поцелуи, мысалы, таңертеңгілік сағаттар сияқты көп калорияларды жағуға болмайды, бірақ олар ағзадағы белсенді метаболизмді тудырады. Салыстырмалы түрде салыстыруға болады, көптеген адамдар тыныштықта минутына бір калорияны, ал екіншісінде - минутына 2-ден 3 калорияға дейін. Келесі жолы жұбайыңызбен диванға отырсаңыз, сүйіспеншілігімен бірнеше калория жазасыз.

Окситоцинді «сүйіспеншілік пен бақыт гормонының» дамуына ықпал етіңіз

Бұл гормон сіздің сүйікті адамыңызға эмоционалдық қосылысты арттырады, қорқыныш, стресстен және тыныштылықтан қорғайды. Ол ерлер де, әйелдер де жасалады және бақыт пен өмірдің толықтығы үшін жауап береді.

Стрестпен күрес

Күннің соңында қаншалықты жиі сарқылмай және сарқылмайды? Бұл стресске сіздің денеңіздің табиғи реакциясы. Және бұл жерде құтқару үшін поцелуй келуі мүмкін: олар иммундық және эндокриндік жүйелерге және мидың денсаулығына теріс әсер ететін кортизол деңгейін, стресс гормонын төмендетеді. Осылайша, стрессті төмендету және оның теріс әсерлерін азайту үшін адамыңызды барынша жиі сүйіңіз.

Төменгі холестерин

Зерттеулерге сүйенсек, ішектер мен сүйектер біздің денеміздегі холестерин деңгейіне жағымды әсер етуі мүмкін. Өйткені, бұл поцелу біздің физикалық және психикалық денсаулығымыздың жақсаруына әкеледі.

Аллергиялық белгілермен күрес

Мүмкін емес? Шынында да, бұл жағдай: 2003 жылы Жапонияда эксперимент жүргізілді, соның нәтижесінде ғалымдар жұптардың бір-бірін поцеловать аллергиялық симптомдардан тәжірибелі жеңілдетуін анықтады.