Жұлдызнама

Жұлдыз белгісімен салмақ жоғалту


Зодиак белгілерінің әрқайсысы өз сипаты мен жеке сипаттамаларына ие. Және, егер біз өзіміздің тамаша әріптесімізді Зодиак белгісінде таңдай алсақ, онда киім мен зергерлік бұйымдардың ең жақсы түсі болса, онда неге диета таңдалмайды?

Қояндар

Жұлдыздар Қоянды калий мен темірдегі жоғары тағамдарды тұтынуды ұсынады. Оның көптеген жаңа піскен банандары, жаңғақтары, көкөністер. Жаңғақ салаты - ең жақсы нұсқа.

Телец

Телец - нақты гурманов, демек, артық салмаққа бейім - бірақ бәрібір өте дәмді тамақты жеп. Асқазанның және метаболизмнің дұрыс жұмыс істеуі үшін олар көкөністерді - ең жақсы сорпа керек. Бірақ ысталған өнімдер азайтылуы керек.

Егіздер

Сәйкес болу үшін, егіздердің фосфорға мұқтаж болу керек, сондықтан да олардың үстелінде басты тағам болуы керек. Ал таңғы асқа, ағылшын дәстүріне сәйкес, әлемдегі ең пайдалы ботқа арналған табақтың дәмін татуға болады. Сіздің сұлы майы, мэм!

Рагы

Раку, теңізде тұрып жатқан адам ретінде, пішін мен денсаулықты бақылап, теңіз өнімдерін жеуі керек. Оларда олардың әлсіз жерлеріне - қалқанша бездерге көмектесетін көп йод бар.

Лев

Шындығында лиондар калийді қажет етеді. Ол көптеген бадам және көк бар. Ал түстен кейін шоколад және басқа да жаман тағамдар орнына күн мен анжарды жейді. Ал дәмді және жақсы жерде.

Бикеш

Дананың денесі жиі кальций мен витаминдер болмайды, сондықтан салмағы мен сыртқы түрі бар. Оларға сүт өнімдері мен жаңа піскен жемістер керек. Жаңа піскен жидектерден тұратын табиғи йогурт олар үшін тамаша таңғы ас болады.

Таразы

Бірінші әуе белгісі сияқты, Таразы да фосфорға өте қажет - олар балықты және теңіз өнімдерін жиі жеуі керек.

Скорпион

Скорпион жиі темір мен магний жетіспейді, сондықтан олар жаңа піскен көкөністер, шөптер, бауыр және тауық жұмыртқаларына қажет. Сондықтан олардың екеуі салмағын жоғалтып, денсаулығын жақсартады.

Стрелец

Олар жаңа піскен жемістер мен жидектермен жиі өздерін шомылуға тура келеді. Жаңа піскен өнімдер - бұл өрт белгісінің өкілдері үшін керемет таңғы ас және тағамдар.

Козерог

Козырақтардың асқазанмен проблемалары болуы мүмкін - олар жиі жүйке болып табылады. Және бұл санмен проблемаларға алып келеді. Олар шын мәнінде көкөністер мен жемістерді қажет етеді.

Суқұйғыш

Олар, әрине, күнді ботқа пісіру керек. Егер артық салмақпен проблема болмаса, сіз сүтті сүтті таңдауға болады, бірақ егер бар болса, диетаны шектеуге тура келеді.

Балық

Cancer сияқты, бұл су белгісі теңіз өнімдеріне де қажет. Әсіресе, олар үшін қажетті көптеген фосфор мен витаминдер бар қош келдіңіздер. Оған үлкен қосымша балдырлар болады.