Психология

Сіз өзіңізді бақытты болғыңыз келсе, қиын мәселелерді шешуге болмайды


Сіз бақытты болу үшін барлығын жасауға дайынсыз ба?

Әдетте бұл мәселе адамдарға қаншалықты бақытты болғысы келетінін ойлауға және ойлануға себеп береді. Бақыттың болуы батыл өзгерістерді талап етеді.

Менің ұлымның қайтыс болғанына қарамастан, ажырасқаннан кейін қаржы күйзелісіне және менің мүгедек балам мен жаңа күйеуімге прогрессивті склерозмен қамқорлықтағы міндеттеріме қарамастан, бақытты және мол өмірді қалай құра алатынымды жиі сұрадым.

Олар қиындықтар мен бақытты болуы үшін қажет қиын шешімдерді көреді және олар мұны қалай жасауға болатынын білгісі келеді. Мен бұл оңай емес екенін айтайын, бұл баяу болды, бірақ мен ақырын қараңғылықты жеңіп, қайтадан қуанышты адам болдым. Сондықтан мен бақытты өмір сүруге және толық өмір сүруге тырысатын басқа әйелдерге көмектесті.

Көптеген адамдар осындай тілектерді бөліседі: біз өзімізді бағалағымыз келеді, біз жеке сатылымға қол жеткіземіз және тәжірибемізбен бөлісе алатын серіктесіміз бар. Біз құмарлық пен толық өмірді сезінеміз. Бірақ көптеген адамдар үшін бұл мақсаттар жетіспейтін сияқты. Егер сіз өзіңіз ұсынған өмірде өмір сүрмейтіндігіңізді ренжіткен болсаңыз, бұл сіз кешірім сұрағаныңыздың себебінен болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері балалардың өздерінің бақытын «кейінге қалдыру» туралы шешім қабылдады.

Ия, сен бүгін бақытты бола аласың. Бірақ бұл өзіңізге абай болу керек және келесі бес сұраққа жауап беруді талап етеді:

1. Сіз өз қорқынышыңызды мойындауға дайынсыз ба?

Сіз өзіңізден ғана емес, ең жақсы досыңызбен, әріптесіңізден немесе отбасы мүшелеріңізден де қорқып жатқан нәрсені шеше аласыз ба? Өзімізге ғана адал болсақ, шынайы өзгерісті жасай аламыз.

2. Сіз маңызды өзгерістер жасауға дайынсыз ба?

Ия, өзгеріс қорқынышты. Әлеуметтік мәртебенің, отбасылық жағдайдың немесе мансаптың өзгеруі болсын, сіз бақытты немесе қанағаттанбаған жағдайда, сіз нәрселерді өзгертуіңіз керек. Кейде бұл жасөспірімдерді басқа жолмен тәрбиелеу сияқты шағын өзгерістер. Бұл достарды жоғалтуға, кішірек үйге көшуге немесе тіпті тәуелділікке байланысты қиындықтарға тап болған күйеуімен қарым-қатынасты үзуге әкелуі мүмкін. Түсінесіз бе, сіз ешқашан басқа нәтижелерге қол жеткізе алмасаңыз, солай істей беріңіз.

3. Өзіңізге басымдық беруге дайынсыз ба?

Өзіңіз туралы ойлау өзімшіл емес, бұл өзін-өзі сақтау. Әйелдер - тәрбиешілер, біз бәрімізге назар аударамыз, әдетте біздің арманымызды құрметтеп, отбасымызды құруға және серіктесімізді қолдауға тырысамыз. Өзіңе басымдық жасау достармен бірге түстен немесе спортпен айналысудан гөрі артық емес. Ол сіздің өміріңізді айналдыруды білдірсе де, кешігетін армандарыңызды қайтадан алуға және өмірін өз тұрғысында өмір сүруге тырысады.

4. Өзіңізге инвестиция салуға дайынсыз ба?

Физикалық, эмоционалды және қаржылық тұрғыдан. Біз көбінесе өз денсаулығымыз туралы қамқорлықты ұмытып кетеміз, өйткені біз балаларымызға қамқорлық жасаймыз. Аналарымыздың міндеттерін орындау үшін жұмыс кестесін жасаймыз. Біз, ең алдымен, стресске ұшыраймыз, өйткені біз өзіміздің балаларымызды жазғы лагерьлерге және мектептерге жіберуді жалғастыра береміз, өйткені біз оны жоққа шығарғымыз келмейді. Біз күйеулерімізді елемеуге немесе бізге жаман қарым-қатынаста болуға мүмкіндік береміз, өйткені біз көп лайық екенімізді ұмытып кеттік. Сіздің әл-ауқатыңыз өте маңызды: қажет нәрселердің түгендеуін талап етеді. Және оны алу керек.

5. Көмек сұрайсыз ба?

Біз өзгелерді біздің қиындықтарымызбен ауыртпалық етпекпіз. Біз күресетінімізді мойындаудан ұяламыз. Бұл оқшаулау депрессияға әкелуі мүмкін. Ия, сіз өзіңіз қалағандай өмір сүре аласыз, және ең бастысы, сіз оған лайықсыз. Әр адам өздерін бұл проблемамен күресетін жалғыз адамдар деп сезінеді, бірақ сіз өзіңізді сезінетін болсаңыз, сіз басқа әйелдердің де бірдей сезінетінін көресіз.