Қатынас

10 ажырасудың эмоциялық кезеңдері


Ажырасу кезінде екі серіктес де ауыр эмоциялық кезеңдерден өтеді. Бірақ бөліну бастамашысы емес әйелдер көп әсер етеді.

Ия, бәрі жеке тұлға: біреу бірнеше кезеңнен өтуі мүмкін, ал біреу ұзақ уақыт бойы «бір-біріне» тоқтап, тіпті бір қадамға оралуы мүмкін.

Барлық осы кезеңдер ажырасу үдерісіндегі қарым-қатынасты дамытудың қатаң дәйектілігі емес, бұл оны қалай емдеудің және қандай бағытта жалғасатындығымыз туралы жалпы түсінік.

Ауыруы

Алғаш рет жұбайыңыздан ажырасуға деген ықыласпен естігенде ауырсаңыз болады. Бұл сіз оны басқара алатыныңызды білмейтіндіктен қатты сезім. Ауыртпалықтың арқасында, біз оның екінші жартысына оның шешімі бізді қаншалықты нашарлап жатқаны туралы хабар жібереміз.

Жоғалғандықтың жоғалуы

Кейде бұл ауырсынуға ұшырайды. Біз жұбайымызды өзіміз қалағандай емес деп айыптаймыз. Көптеген адамдар осы кезеңде бізді сол ауыртпалыққа душар ету үшін кек алуды шешеді.

Жұбайыңызға, оның ажырасқысы келетініне ашуланып, «Сіз маған мұны қалай істей аласыз?» Деген сұрақпен азапталады.

Үмітсіздік

Түсірілім келіп кетпейтінін түсінгенде, ерлі-зайыптылардың ажырасуды шешетіні айдан анық. Осы сәтте әйел өз ақылын өзгерту үшін бәрін жасайды.

Бұл эмоционалды түрде тұрақсыз кезең: қызығушылық тезірек өзіңіз жасаған рахат сезіміне айналуы мүмкін. Сіз оны қайтару үшін барлығын жасайсыз.

Көңілділік

Сіз ештеңе өзгерген жоқ екенін түсінгенде, көңіліңіз қалады. Ажырасу сіздің қалауыңызға қарамастан болады. Сіз шын мәнінде барлық құралдарды сынап көресіз, бірақ ештеңені өзгерте алмайсыз.

Үмітсіздік

Ауыртпалықты жойғаннан кейін ауырсыну және үмітсіздік болып қалады. Сіз бұл туралы ештеңе істей алмайтыныңызды түсінген кезде.

Бірақ бәрібір тағы не істеу керектігін ойлап қалмайсың. Бірақ содан кейін үмітсіздік жеңіске жетеді: жұбайыңыздың мәңгілікке жоғалтқанын түсінесіз және бұл онымен бірге өмірдің соңы.

Тозуы

Күшті эмоционалдық стресстен кейін, сіз толығымен таусылып, күйзеліп, қираған сезінесіз. Күнделікті жұмыстарды орындау үшін жеткілікті қуат болмайды.

Өзін-өзі анықтау

Сіз азаптан шаршағанда, келесі кезең келеді: сіз өзіңізді қоса алғанда, бәрін өзгертуге бел будыңыз.

Үміт

Сіз өзіңіздің шешіміңізге толы, сіз барлық нұсқаларды талдай бастайсыз және түсінесіз - үміт бар. Көптеген адамдар ажырасудан аман қалып, сіз де оны шеше аласыз. Ұзақ қараңғы туннельдің соңындағы жарықты көресіз.

Қуаныш

Ажырасудың жағымды жағы бар екенін түсінгенде, сіз қуанышты сезінесіз. Мүмкін сіз кейбір сабақ алды немесе белгілі бір қорытынды жасадыңыз.

Қазір жақсы, бірақ кейінірек ойлайсыз. Мен некеде тұрсам, мұндай мүмкіндігім бар ма? Сіздің шынайы достарыңыз кім екендігін шешдіңіз бе? Жалғыздық үшін болмаса, сіз осындай керемет адамдармен кездесесіз бе? Өзіңіз туралы көптеген қызықты нәрселер туралы білдіңіз бе? Осы ажырасқаннан кейін қандай қарым-қатынаста болғыңыз келетінін білесіз бе?

Бақыт ажырасудың барлық оң аспектілерін жүзеге асырғаннан кейін келеді.

Гармония

Өкінішке орай, бұл кезеңге барлық адамдар бара алмайды. Бұл Маслоу өздігінен жүзеге асырылуын еске салады. Теңдестіру кезеңінде сіз өмір ұсынатын нәрсені түсінесіз және қабылдайсыз. Сіз ештеңе «жаман емес» немесе «жақсы» екенін түсінесіз. Барлығының оң және теріс балансы бар.

Әйел ажырасуды бастан кешіргенде, ол көңіл бөлетін нәрсеге байланысты. Және бұл, соңғы кезеңде сіз ештеңеден қорықпаңыз. Сіз кез-келген жағдайда жеңіп шығуға және барлық нәрсені олар сияқты қабылдауға болатынына сенімдісіз. Сондай-ақ, еркектерге қатысты - оларды шынымен де қабылдайсыз.