Денсаулық

Сіз білмеген артық салмақтың 4 себебі


Қоршау кейде өте әділетсіз емделушілерді артық салмақпен емдейді, оларды қате диета және жаттығудың болмауы деп айыптайды. Сонымен қатар, осы заттарға қатысы жоқ артық салмақтың басқа да себептері бар. Сізге қандай психологиялық мәселелер сізді мінсіз фигурадан алыстатады?

Қақтығыстар

Егер салмақ жоғалту идеясымен өртенген болсаңыз, онда бірінші кезекте азғыру туралы қорқып, азық-түлікпен күресуден аулақ болу керек. Бұл артық салмақтың ең көп тараған себебі, оны жеңу өте қиын. Торттың жартысын жарып, үзіп, жеп жүрсеңіз, салмақ жоғалтуға арналған диета мен жаттығу сізге көмектеспейді. Әрине, бұл мәселені шешу үшін, әрине, сіздің проблемаларыңызды ішінара шешуге тура келеді. Немесе жүйке болмауды үйреніңіз.

Өз-өзін төмен бағалау

Егер әйел өзін әлемге танытуға және оның тартымдылығын дәлелдеуге жол таба алмайтынына сенімді болмаса, бұл толыққандылыққа әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда бұл қорғаныс реакциясының бір түрі. Қыз өзі әлі күнге дейін әдемі және қызықты болу мүмкіндігіне ие емес екендігіне сенген сияқты. Егер сіз кешендерден құтылсаңыз, артық салмақ мәселесі диеталарсыз және күшейтілген жаттығуларсыз өз бетімен кетеді.
белгісіз

Адаммен қарым-қатынастан қорқу

Атап айтқанда, заттардың жақындығы. Бұл өте күрделі комплекс, оның жанама әсері қарсы жыныстың мүшелеріне тартымды болуды қаламайды. Міне, сондықтан артық артық салмақ тудыратын ас қорыту және басқа да проблемалар бар.

Неке

Ақыр соңында, нәпсi күйге түсiру үшiн жиi әйелдiң көзiнен қажеттiлiк болып табылады. Ал мақсатқа қол жеткізгенде, әйелдің мотивациясы жоғалып кетеді және ол тез арада салмағын арттырады. Әрине, паспорттың мөрімен тұрақты адам болғанымен, өзіңізге және әдемі фигурадан бас тартуға ешқандай себеп жоқ.