Психология

Қиын уақытта өзіңізге айтатын 9 нәрсе

Pin
Send
Share
Send
Send



Сізде бұзылған жүрек болуы мүмкін. Мүмкін, біреу сізге опасыздық жасаған шығар. Немесе сені тастап кетті. Сіз жұмысыңызды жоғалтып алдыңыз. Мүмкін сіз арман жұмысын таба аласыз. Сіз біреуін жоғалтып алдыңыз. Сізге не болғаны маңызды емес, бірақ сізде әлі де бар. Сіздің ауырсынуыңызды мойындап, қабылдаңыз. Өзіңмен сөйлесіп, жағымды, жігерлендіретін сөздерді қолдан. Біз күрделі кезеңдерде өзімізге айтуға тиіс нәрселердің тізімі бар.

«Менің жараларым сауықтырады»

Бұл еске салу. Сіз не болғанын ешқашан ұмытуға болмайды, бірақ ауырсыну өтеді және сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.

«Мен өте маңызды»

Қиын кездерде жүргенде, ешкім сені түсінбейді, ешкім сенің ауырсынуыңды сезе алмайды, ешкім қамын жасамайды. Бұл олай емес. Сіз бәрібір, тіпті оны көрмесеңіз де, өте маңызды.

«Маңызды»

Ия, сіз тек жеке адамсыз, бірақ сіздің өміріңіз маңызды. Бұл өзі үшін маңызды. Бұл басқаларға маңызды. Әлемге қатысты мәселелер.

«Ақыр аяғында бәрі шығады»

Кейде барлық нәрсе күтпеген жерден шығады және сіз тіпті ойлаған жоқпын, оң түс береді.

«Бәрі жақсы болады»

Кейде эмоционалдық ауырсыну сізді осы дүниенің соңы деп санайды, бәрі де жаман, бұл ешқашан жақсы болмайды.

«Бұл жақсы уақыт».

«Оң» уақыт немесе «қолайлы» мүмкіндік ешқашан болмайды. Қазір әрекет етуге бел байлаңыз. Ыңғайлылықты алу аймағынан шығып, қалаған нәрсені істеуге мүмкіндік беріңіз. Уақыт әрдайым дұрыс!

«Қайғы-қасірет аяқталады»

Өзіңіздің ішкі ресурстарыңызды, позитивті ойлауды және адамдардың азаптауына жол беру үшін қолдана аласыз. Бұл уақытты талап етеді, бірақ қайғы өтеді.

«Мен күшті»

Ия, сізде әлі анықталмаған ішкі күш пен даналық бар. Сіз олардың бары туралы білмейсіз және оларды әлі қолданған жоқсыз. Өзіңізді қараңыз, барлық күшін алыңыз және қозғалыңыз.

«Мен шынымен мен»

Сіз шынымен кім екеніңізге өзіңізді рұқсат етіңіз. Маңызды жасырмаңыз, басқалардың айтатындары туралы ойламаңыз. Айыпталмау қорқынышын босатыңыз.

Pin
Send
Share
Send
Send